<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="de">
	<id>https://wiki.rettungsdienstblog.eu/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=DorothyJenkinson</id>
	<title>Rettungsdienst-Wiki - Benutzerbeiträge [de]</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=DorothyJenkinson"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Spezial:Beitr%C3%A4ge/DorothyJenkinson"/>
	<updated>2026-09-19T17:45:50Z</updated>
	<subtitle>Benutzerbeiträge</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.37.1</generator>
	<entry>
		<id>https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=5_v%C4%9Bc%C3%AD,_kter%C3%A9_rozhodnou_o_prvn%C3%ADch_lezeck%C3%BDch_bot%C3%A1ch&amp;diff=343636</id>
		<title>5 věcí, které rozhodnou o prvních lezeckých botách</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=5_v%C4%9Bc%C3%AD,_kter%C3%A9_rozhodnou_o_prvn%C3%ADch_lezeck%C3%BDch_bot%C3%A1ch&amp;diff=343636"/>
		<updated>2026-09-18T22:53:26Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;DorothyJenkinson: Die Seite wurde neu angelegt: „Nejčastější chyby jsou stále stejné: sklo položené na hranu bez podložky, nedostatečně obalené rohy, přeprava v kufru auta bez zajištění proti posunu a spoléhání na to, že to „nějak dopadne&amp;quot;. Další častou chybou je přetažení pásky – příliš utažená páska vytváří bodový tlak a sklo praskne přesně v místě, kde se dotýká. Před cestou zkontrolujte, že nic neklouže, že výplň drží na místě a že v bedně…“&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Nejčastější chyby jsou stále stejné: sklo položené na hranu bez podložky, nedostatečně obalené rohy, přeprava v kufru auta bez zajištění proti posunu a spoléhání na to, že to „nějak dopadne&amp;quot;. Další častou chybou je přetažení pásky – příliš utažená páska vytváří bodový tlak a sklo praskne přesně v místě, kde se dotýká. Před cestou zkontrolujte, že nic neklouže, že výplň drží na místě a že v bedně není volný prostor. Během jízdy se vyhněte prudkému brzdění a děrám; náraz v rychlosti 30 km/h dokáže zničit i pečlivě zabalenou desku.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Nakonec myslete na úklid a hygienu. Připravte čistý ručník, kartáček nebo alespoň kelímek, pokud si kamarád zapomene vlastní. Vysvětlete svému dítěti, že po přespání je potřeba uklidit společně. Nechte je, ať si prostor po sobě srovnají samy — učí se tím odpovědnosti. A co je nejdůležitější: nechte děti, ať si to užijí. Přespání má být zážitek, ne test pořádku. Když se něco pokazí, zachovejte klid. Ráno se z toho stane historka, ne katastrofa.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Před koupí si změřte vnitřní rozměr postele. Rošt musí sedět bez vůle, ale nesmí být naklínovaný silou. Mezera mezi roštem a čely postele nemá přesáhnout 2 cm, jinak matrace klouže. Pokud máte rošt z IKEA nebo podobných systémů, ověřte, že lamely nejsou z ohýbaného dřeva, které po roce povolí. Kovové rošty s pevnými lamelami jsou trvanlivější, ale mohou vrzat — pomůže podložka mezi rošt a rám.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt; Co zkazí i dobře naplánované stěhován&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;První výstup na umělé stěně s půjčenými botami obvykle skončí tak, že po deseti minutách přemýšlíš, jestli ti je někdo omylem nezmenšil. Půjčovna řeší hlavně odolnost a univerzální velikost, ne tvoji nohu. Vlastní boty proto nejsou rozmar, ale nástroj, který rozhoduje o tom, jestli tě lezení bude bavit, nebo bolet.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Začněte tím, že si promluvíte s dítětem. Zeptejte se, co kamarád rád jí, jestli se bojí tmy nebo jestli potřebuje nějaký lék. Dítě zná svého kamaráda nejlépe a může vás upozornit na alergie nebo zvyky. Zároveň mu vysvětlete, že pokoj bude chvíli sdílet a že je potřeba nechat kamarádovi prostor. Tím předejdete hádkám o hračky nebo o postel.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Praktické zázemí pro dvě děti Připravte dvě oddělená místa na spaní. Nemusí to být postel — stačí kvalitní karimatka, matrace nebo nafukovací lehátko. Důležité je, aby každé dítě mělo vlastní přikrývku a polštář. Ty druhé často chybí a děti pak stráví noc tím, že se přetahují. Dejte pozor na umístění: ne u radiátoru, ne v průvanu od okna. Pokud je v pokoji jen jedna postel, dejte na ni toho, kdo je zvyklý spát u zdi, a druhému připravte ležení vedle.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Jídlo a pití řešte jednoduše. Připravte vodu v uzavíratelné láhvi pro každé dítě, aby v noci nemusely bloudit do kuchyně. Lehká svačina před spaním je v pořádku, ale těžká jídla nebo sladkosti způsobí neklidný spánek. Ráno pak naservírujte snídani, kterou mají obě děti rády. Pokud si nejste jistí, zeptejte se rodičů kamaráda předem. Vyhnete se trapnému tichu u stolu, když dítě něco nejí.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Základem je měkký kartáček s malou hlavou, který se dostane za drátek i pod něj. Čistěte dvakrát denně po dobu dvou minut, ale ne krouživým pohybem přes celou plochu. U rovnátek se osvědčuje přiložit štětiny pod úhlem přibližně 45 stupňů ke gingivě a jemnými vibracemi uvolnit plak, teprve pak ho stáhnout směrem od dásně. U každého zubu postupujte zvlášť, včetně vnitřní a kousací plochy. Tlak nemá být velký, jinak štětiny ohnete a přestanou čistit.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Přespání kamaráda není jen tak. Dítě se těší, rodiče řeší, kde kdo bude spát a co se může pokazit. Nejčastější chyba je začít den předem. Místo shánění karimatek a spacáků na poslední chvíli si udělejte jednoduchý plán: kde bude kdo spát, co budou jíst, kdy půjdou spát. Tím se vyhnete zmatkům a dětem dáte jasný řád, který potřebují.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Světlo a zvuk jsou druhá věc, kterou rodiče podceňují. Děti mohou být zvědavé a chtít si povídat dlouho do noci. Dohodněte předem, kdy se zhasíná. Nechte malou noční lampičku, ale ne přímé světlo do očí. Pokud jeden z nich spí lehce, dejte jim možnost použít špunty do uší nebo bílý šum. Vyhněte se tomu, aby v pokoji zůstal zapnutý televizor nebo tablet — to je nejčastější důvod, proč se přespání zvrhne v ponocování.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>DorothyJenkinson</name></author>
	</entry>
	<entry>
		<id>https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Benutzer:DorothyJenkinson&amp;diff=343635</id>
		<title>Benutzer:DorothyJenkinson</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Benutzer:DorothyJenkinson&amp;diff=343635"/>
		<updated>2026-09-18T22:53:24Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;DorothyJenkinson: Die Seite wurde neu angelegt: „Autor blogu praktickým bydlením se zabývá denně. Píšu o tom, jak skloubit funkčnost s teplem domova. Nejraději popisovat postupy krok za krokem.“&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Autor blogu praktickým bydlením se zabývá denně. Píšu o tom, jak skloubit funkčnost s teplem domova. Nejraději popisovat postupy krok za krokem.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>DorothyJenkinson</name></author>
	</entry>
</feed>