<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="de">
	<id>https://wiki.rettungsdienstblog.eu/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=SonjaZylstra</id>
	<title>Rettungsdienst-Wiki - Benutzerbeiträge [de]</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=SonjaZylstra"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Spezial:Beitr%C3%A4ge/SonjaZylstra"/>
	<updated>2026-10-16T20:41:08Z</updated>
	<subtitle>Benutzerbeiträge</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.37.1</generator>
	<entry>
		<id>https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Vlo%C5%BEky_a_kal%C3%AD%C5%A1ek:_kde_lid%C3%A9_zbyte%C4%8Dn%C4%9B_prod%C4%9Bl%C3%A1vaj%C3%AD&amp;diff=471968</id>
		<title>Vložky a kalíšek: kde lidé zbytečně prodělávají</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Vlo%C5%BEky_a_kal%C3%AD%C5%A1ek:_kde_lid%C3%A9_zbyte%C4%8Dn%C4%9B_prod%C4%9Bl%C3%A1vaj%C3%AD&amp;diff=471968"/>
		<updated>2026-10-15T12:20:54Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;SonjaZylstra: Die Seite wurde neu angelegt: „Co dělat s utěrkou, která už doslouži&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Údržba kalíšku je jednodušší než u vložek: mezi cykly stačí vyvařit ve vodě nebo použít parní sterilizátor, případně umýt slabým mýdlem a důkladně opláchnout. Nikdy nepoužívejte dezinfekci na ruce ani octové roztoky, narušují silikon. Kalíšek měňte po 8–12 hodinách, vložky podle intenzity krvácení, obvykle po 3–6 hodinách.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Do budoucna si veďte jednoduchý…“&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Co dělat s utěrkou, která už doslouži&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Údržba kalíšku je jednodušší než u vložek: mezi cykly stačí vyvařit ve vodě nebo použít parní sterilizátor, případně umýt slabým mýdlem a důkladně opláchnout. Nikdy nepoužívejte dezinfekci na ruce ani octové roztoky, narušují silikon. Kalíšek měňte po 8–12 hodinách, vložky podle intenzity krvácení, obvykle po 3–6 hodinách.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Do budoucna si veďte jednoduchý seznam: na dveře mrazáku nalepte papír a při každém vložení napište, co to je a kdy. Jednou za čtvrt roku projděte obsah a nejstarší položky přesuňte dopředu. Sáčky zploštěte, aby se vešly na sebe, a označte je čitelným popisem — ne zkratkou, které po měsíci nerozumíte. Mraznička pak přestane být skladištěm a stane se zásobárnou, ze které se dá opravdu vařit.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Rozmrazujte pomalu, zpracujte rychle Největší ekologická chyba je rozmrazit potraviny na lince při pokojové teplotě. Bakterie se množí přesně v tom rozmezí, kdy už mraznička netáhne, ale jídlo ještě není prohřáté. Přesuňte vše do chladničky den předem, nebo použijte mikrovlnu s funkcí rozmrazování a hned vařte. Nikdy znovu nezmrazujte to, co už bylo rozmrazené — mrazáku to nevadí, ale kvalita a bezpečnost klesnou natolik, že z toho stejně nic nebude.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Co opravdu patří do koše, je jídlo s cizím zápachem, se známkami mrazového popálení na povrchu nebo s ledovou krustou, která vznikla špatným balením. I to ale nejdřív zkontrolujte — mrazový popálení je jen vysušená vrstva, kterou odkrojíte, a zbytek je bezpečný. Staré maso s šedým povrchem a nakyslým zápachem po rozmrazení ale nezpracovávejte, ani když ho propečete. Ekologické není sníst všechno, ale neplýtvat tím, co jíst lze.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Ekonomická stránka je nakonec jednoduchá: látkové vložky i kalíšek mají vyšší vstupní cenu, ale při správné péči vydrží několik let. Sada vložek se vyplatí, pokud vám vyhovuje praní a máte kde sušit. Kalíšek se vyplatí, pokud zvládáte zavádění a nevadí vám sahat do těla. Kombinace obojího je častá — kalíšek na dny s větším krvácením, vložka jako záloha nebo na konci cyklu. Chybou je kupovat obojí naráz a čekat, že jedno nahradí druhé. Vyberte jednu pomůcku, otestujte ji dva až tři cykly a teprve pak dokupujte další.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Zeleninu, která po rozmrazení změknla, nevyhazujte. Protlak z rajčat, paprik a cuket provařte s trochou octa a soli a získáte kečup nebo základ na pizzu. Listovou zeleninu, kopr, petržel a pažitku rozmixujte s olejem, nalijte do formičky na led a zmrazte. Kostky pak házíte přímo do polévky nebo na pánev. Stejný trik funguje s ovocím: rozmačkané banány, jahody a borůvky se hodí do smoothie, do těsta na buchty nebo do jogurtu.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Základem je krátké složení. Čím méně látek přípravek obsahuje, tím menší riziko podráždění. Vyhýbat se parfemaci, esenciálním olejům, barvivům a konzervantům, které patří mezi časté spouštěče reakcí. U dětské kosmetiky se vyplatí sáhnout po přípravcích bez parfemace a bez alkoholu. Na etiketě hledat konkrétní názvy, ne jen slova jako „jemný&amp;quot; nebo „šetrný&amp;quot;, která nic neříkají o složení.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Jak na to, aby plátno vydrže&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Z masa, vývaru, dušené zeleniny a bylinek v kostkách vznikne základ, který byste jinak kupovali v kelímku. Všechno nechte přes noc rozmrazit v lednici, ne v horké vodě. Maso potom povařte v jednom hrnci s cibulí, česnekem a kmínem, zeleninu přidejte až na konci, ať se nerozvaří. Výslednou směs nechte vychladnout, rozdělte do sklenic a zalejte vrstvou vývaru, aby povrch neoschl. Takto vydrží v mrazáku další tři měsíce, ale tentokrát už víte, co v kterém víčku je.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Typické chyby se opakují. Lidé plní nádobu až po okraj, takže při otevírání prášek přepadá a víčko nedoléhá. Nebo používají nádoby od jiného koření bez umytí a výsledná směs je cítit po předchozím obsahu. Další častá chyba je skladování nad sporákem nebo v blízkosti trouby. Teplo a pára urychlí ztrátu vůně i barvy. Tmavá skříňka dále od zdroje tepla je lepší než otevřená police, i když je nádoba neprůhledná.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Mraznička se časem změní v archeologickou vrstvu, kde se pod letošními jahodami skrývá mleté maso z loňska a vzadu bloudí sáček s neidentifikovatelnou zmrzlinou. Ekologické řešení nezačíná u popelnice, ale u přehledu. Než cokoli vyhodíte, mrazák úplně vypněte, nechte ho přes noc otevřený s novinami na dně a druhý den roztřiďte obsah podle druhu potraviny, ne podle data.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Při přechodu na opakovaně použitelné menstruační pomůcky lidé nejčastěji chybují v tom, že koupí první věc, na kterou narazí, a teprve pak zjišťují, že jim nesedí. Přitom právě nesprávná velikost nebo špatný materiál rozhodují o tom, zda pomůcka vydrží roky, nebo skončí v šuplíku po dvou cyklech. Náklady se totiž nepočítají podle pořizovací ceny, ale podle toho, kolik cyklů s vámi pomůcka skutečně vydrží.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>SonjaZylstra</name></author>
	</entry>
	<entry>
		<id>https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Benutzer:SonjaZylstra&amp;diff=471966</id>
		<title>Benutzer:SonjaZylstra</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Benutzer:SonjaZylstra&amp;diff=471966"/>
		<updated>2026-10-15T12:20:23Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;SonjaZylstra: Die Seite wurde neu angelegt: „Váš průvodce praktickým bydlením se zabývá denně. Píšu o tom, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví popisovat postupy krok za krokem.“&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Váš průvodce praktickým bydlením se zabývá denně. Píšu o tom, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví popisovat postupy krok za krokem.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>SonjaZylstra</name></author>
	</entry>
</feed>