Údržba vířivky na zahradě: plánování versus realita: Versionsgeschichte

Zur Navigation springen Zur Suche springen

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

  • AktuellVorherige 05:02, 28. Aug. 2026GladysPurser Diskussion Beiträge 6.288 Bytes +6.288 Bytes Die Seite wurde neu angelegt: „<br>Druhým častým problémem je zapomínání na dech. Když se soustředíte na to, abyste udrželi rovnováhu v pozici stromu nebo bojovníka, začnete zadržovat dech. To vytváří napětí, které jde proti smyslu jógy. Dýchání má být plynulé a klidné, ideálně nosem. Pokud zjistíte, že v nějaké pozici nemůžete volně dýchat, je to signál, že jdete příliš daleko. Uberte rozsah pohybu, zkraťte výdrž nebo si pomozte rekvizito…“