6 Fehler, die deinen Rücken im Schlaf schädigen: Versionsgeschichte

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  • AktuellVorherige 03:23, 29. Aug. 2026‎ DFMJayson27 Diskussion Beiträge‎ 5.555 Bytes +5.555 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Die günstigste Grundhaltung für die Wirbelsäule ist die Seitenlage mit leicht angewinkelten Beinen. Dabei sollte der Kopf auf einem Kissen liegen, das den Abstand zwischen Ohr und Schulter ausfüllt, sodass die Halswirbelsäule eine gerade Linie mit dem restlichen Rücken bildet. Ein häufiger Fehler ist ein zu hohes Kissen, das den Nacken nach oben drückt und die Halsmuskulatur überdehnt. Auch ein zu flaches Kissen lässt den Kopf zur Seite kippen,…“
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