Co získáte, když se před koupelí zklidníte dechem: Versionsgeschichte

Zur Navigation springen Zur Suche springen

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

  • AktuellVorherige 01:38, 21. Sep. 2026DennisCbs172405 Diskussion Beiträge 5.412 Bytes +5.412 Bytes Die Seite wurde neu angelegt: „Jak dech před koupelí provést prakticky Postup je jednoduchý. Posaďte se na okraj vany nebo na židli v koupelně. Zavřete oči a dýchejte nosem. Nádech veďte do břicha, výdech nechte plynout pomalu, asi dvakrát delší než nádech. Počítejte do čtyř na nádech a do šesti až osmi na výdech. Vydržte tři až pět minut. Teprve pak vstupte do připravené vody. Byliny přidejte až do napuštěné vany, aby se těkavé látky nevyvětra…“