Když chcete saunu doma, ale nemáte kabinu: Versionsgeschichte

Zur Navigation springen Zur Suche springen

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

  • AktuellVorherige 11:45, 9. Sep. 2026MireyaDelong392 Diskussion Beiträge 5.331 Bytes +5.331 Bytes Die Seite wurde neu angelegt: „Pokud jde o samotný průběh, začněte s kratší dobou – ideálně deset až patnáct minut při nižší intenzitě. Tělo si musí zvyknout na přímé sálání. Sedněte si vzpřímeně, nohy položte na podložku a hlavu držte mimo přímý dosah topného prvku. Během saunování pijte vlažnou vodu, ale ne ledovou, aby nedošlo k šoku pro organismus. Po skončení se osprchujte vlažnou vodou a nechte tělo volně zchladnout. Klasický skok…“