Když plánuješ túru, nachystej se hlavně na sestup: Versionsgeschichte

Zur Navigation springen Zur Suche springen

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

  • AktuellVorherige 03:56, 21. Sep. 2026‎ GrantDarke Diskussion Beiträge‎ 4.809 Bytes +4.809 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Většina lidí plánuje túru podle stoupání. Sledují převýšení nahoru, hlídají si čas na vrchol a podle toho odhadují, kdy budou zpátky. Jenže únava a úrazy přicházejí nejčastěji při sestupu. Dolů totiž nejdeš jen „z kopce" – svaly pracují v excentrické kontrakci, kolena a kotníky tlumí každý krok a soustředění po několika hodinách ochabuje. Kdo to podcení, dojde domů zničený nebo si odnese problém, který ho…“