Nahoru silou paží, dolů silou nohou: jak na hole: Versionsgeschichte

Zur Navigation springen Zur Suche springen

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

  • AktuellVorherige 18:39, 11. Okt. 2026‎ AugustinaMilliga Diskussion Beiträge‎ K 5.805 Bytes +361 Bytes‎
  • AktuellVorherige 18:32, 11. Okt. 2026‎ MeaganBobb67140 Diskussion Beiträge‎ 5.444 Bytes +5.444 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Rotace místo předklonu a zákl<br><br>Úchop držte uvolněně. Rukojeť obepněte dlaní tak, aby palec a ukazovák tvořily kroužek kolem horní části rukojeti. Prsty nezatínejte naplno. Poutko (smyčku) mějte na zápěstí, ale neškrtněte si krev. Poutko slouží k tomu, aby hůl neupadla, a při správném použití přenáší část síly z dlaně na předloktí. Pokud poutko nemáte, stačí pevný, ale ne křečovitý stisk. Křečovitý…“