Optimal sitzen: Die richtige Sofahöhe für entspannte Abende: Versionsgeschichte

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  • AktuellVorherige 16:59, 4. Sep. 2026‎ ChelseyHague Diskussion Beiträge‎ 5.052 Bytes +5.052 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Ein weiterer kritischer Punkt ist die Höhe der Rückenlehne. Diese sollte bis unter das Schulterblatt reichen, um die Wirbelsäule zu entlasten. Zu kurze Lehnen zwingen die Nackenmuskulatur zu permanenter Haltearbeit. Bei verstellbaren Kopfstützen gilt: Die obere Kante darf den Hinterkopf nicht nach vorne drücken, sonst entsteht ein Hohlkreuz. Für das Aufstehen ist eine Sitzhöhe von etwa 42 bis 48 Zentimetern ideal – gemessen vom Boden bis zur Ober…“
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