Příprava na lezení: rozcvička, která chrání před zraněním: Versionsgeschichte

Zur Navigation springen Zur Suche springen

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

  • AktuellVorherige 16:01, 13. Aug. 2026‎ ShoshanaChauvel Diskussion Beiträge‎ K 5.078 Bytes −378 Bytes‎
  • AktuellVorherige 15:15, 13. Aug. 2026‎ GarfieldHerbert Diskussion Beiträge‎ 5.456 Bytes +5.456 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Kdy ukončit túru: tři jasné momenty, kdy se nezdržujte Existují tři situace, kdy je nutné túru okamžitě ukončit, a to bez ohledu na to, jak blízko je cíl. První: pokud se třes nezmírní do dvaceti až třiceti minut po zahřátí, obléknutí suchého oblečení a teplém nápoji, je to varování, že tělo nezvládá. Druhá: pokud máte problém s jemnou motorikou – třeba nezapnete zip, neudržíte termosku nebo vám nejdou zašněr…“
Abgerufen von „https://wiki.rettungsdienstblog.eu/index.php?title=Příprava_na_lezení:_rozcvička,_která_chrání_před_zraněním“