Umělá stěna versus skála: jak trénovat suché lezení v zimě: Versionsgeschichte

Zur Navigation springen Zur Suche springen

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

  • AktuellVorherige 05:07, 23. Aug. 2026AdrieneVtt Diskussion BeiträgeK 5.580 Bytes +400 Bytes
  • AktuellVorherige 04:57, 23. Aug. 2026AgnesCornwell Diskussion Beiträge 5.180 Bytes +5.180 Bytes Die Seite wurde neu angelegt: „Po prvním lezení můžeš očekávat mírnou bolavost svalů a možná i pár modřin na kolenou nebo holeních. To je normální. Zapiš si, co ses naučil, a příště si vezmi vlastní lezečky, pokud ti půjčené nesedly. Jakmile zvládneš základní jištění a pohyb, zkus si najmout instruktora na pár lekcí – rychleji se zbavíš špatných návyků, které se opravdu těžko přeučují. A hlavně: nikdy nelez bez jištění, i když si p…“