Warum kalte Räume trotzdem gemütlich wirken – mit Textilien: Versionsgeschichte

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  • AktuellVorherige 13:18, 28. Sep. 2026‎ KraigMadgwick54 Diskussion Beiträge‎ 5.454 Bytes +5.454 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „7. Keine feste Routine. Der wichtigste Fehler ist fehlende Regelmäßigkeit. Gehen Sie möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie zur gleichen Zeit auf – auch am Wochenende. Eine Stunde vor dem Schlafengehen dimmen Sie das Licht, lesen ein Buch oder hören ruhige Musik. Schwere Mahlzeiten, Alkohol und aufregende Gespräche gehören nicht in die letzte Stunde vor dem Zubettgehen.<br><br>Farben richtig prüfen statt nach Gefühl streich<br…“
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