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  • AktuellVorherige 06:03, 28. Sep. 2026‎ DamienSifford74 Diskussion Beiträge‎ 5.191 Bytes +5.191 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „4. Der Arbeitsplatz im Schlafzimmer. Ein Schreibtisch mit Laptop oder Akten im Schlafraum verknüpft das Bett mit Leistungsdruck. Schon der Anblick des Arbeitsgeräts kann den Puls erhöhen und das Einschlafen verzögern. Wer den Platz benötigt, sollte zumindest eine Sichtblende aufstellen oder den Rechner nach Feierabend in eine verschließbare Truhe räumen. Besser ist es, Arbeit und Schlaf räumlich zu trennen.<br><br>Eiweiß, Gemüse, Fett: die Reihe…“