Zonen statt Wände: mehr Wohnfläche in kleinen Wohnungen: Versionsgeschichte

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  • AktuellVorherige 13:39, 14. Sep. 2026‎ LeesaMehler59 Diskussion Beiträge‎ 5.505 Bytes +5.505 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Ein weiterer typischer Stolperstein ist das Timing. Wer frühstückt, aber erst um 15 Uhr wieder etwas isst, bekommt Heißhunger und isst abends zu viel. Besser sind gleichmäßige Abstände von drei bis fünf Stunden. Wer morgens nichts herunterbekommt, startet mit einem Joghurt oder einem Stück Obst und isst dafür um zehn Uhr eine richtige Zwischenmahlzeit. Mahlzeiten sollten außerdem nicht vor dem Bildschirm oder im Stehen stattfinden — sonst regi…“
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