Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 02:16, 23. Aug. 2026 AjaWeinman389 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Když máte na meditaci jen dva metry čtvereční (Die Seite wurde neu angelegt: „Začněte vleže na zádech, ideálně na pevnější matraci, s pokrčenými koleny a hlavou podloženou nízkým polštářem. Ruce položte podél těla, dlaněmi vzhůru. Než začnete s napínáním, věnujte dvě minuty pozorování dechu. Nádech nosem, výdech ústy, a to pomalu, bez násilí. Teprve poté přejděte k prvnímu kroku: zatněte prsty u nohou a držte napětí, vnímejte, jak se šíří do lýtek, a pak povolte. Při uvolnění by…“)