Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 06:07, 23. Aug. 2026 DemiD329678 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Zapomněli jste na papír? 15 aktivit, které nahradí tablet (Die Seite wurde neu angelegt: „Ve druhém trimestru se těžiště těla posouvá, proto se vyhněte cvikům v lehu na zádech. Děloha tlačí na dutou žílu a může způsobit závratě nebo pokles krevního tlaku. Vhodné jsou boční planky, dřepy s oporou, cvičení s gumou a plavání znak nebo prsa. Svaly pánevního dna zapojte do běžného tréninku – stačí 10 opakování pomalého stahování a uvolnění po každém cvičení. Pozor na přetahování vazů kvůli horm…“)