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• 14:07, 4. Sep. 2026 HughA76001 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Spreewald im Kanu: Diese Routen führen Sie mitten ins Naturparadies (Die Seite wurde neu angelegt: „Müdigkeit am Vormittag, Konzentrationstiefs nach dem Mittagessen – viele kennen das Gefühl, wenn die Energie im Alltag schnell nachlässt. Oft liegt die Ursache nicht in zu wenig Schlaf, sondern in einer unausgewogenen Nahrungszufuhr. Der Blutzuckerspiegel schwankt, wenn Mahlzeiten unregelmäßig sind oder aus isolierten Kohlenhydraten bestehen. Wer langfristig leistungsfähig bleiben möchte, sollte daher auf eine Kombination aus komplexen Kohlenhydr…“)