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• 13:51, 7. Sep. 2026 CathrynRuzicka Diskussion Beiträge erstellte die Seite Sofakissen und Decken frisch halten – Gerüche sicher neutralisieren (Die Seite wurde neu angelegt: „Die Temperatur im Schlafzimmer ist ein weiterer entscheidender Faktor. Ideal sind 16 bis 18 Grad Celsius. Wärmer sollte es nicht sein, denn der Körper muss während des Schlafs seine Kerntemperatur leicht absenken. Lüften Sie daher vor dem Zubettgehen für fünf bis zehn Minuten kräftig durch. Ein häufiger Fehler ist es, die Heizung die ganze Nacht laufen zu lassen oder dicke Daunendecken zu verwenden, die den Körper überhitzen. Wählen Sie stattde…“)