Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 14:12, 12. Sep. 2026 WBFMisty88 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Co się dzieje, gdy budzisz się o trzeciej i nie możesz zasnąć (Die Seite wurde neu angelegt: „Drzemka działa wtedy, gdy mieści się w granicach jednego cyklu snu albo go nie przekracza. Najbezpieczniejszy zakres to 10–20 minut. W tym czasie mózg nie zdąży wejść w sen głęboki, więc po przebudzeniu nie ma uczucia rozbicia. Dłuższa drzemka, czyli 60–90 minut, też bywa sensowna, ale tylko jeśli masz czas na pełny cykl i kilka minut na spokojne wybudzenie. Najgorszy wybór to 30–50 minut — budzisz się w środku snu głębokiego…“)