Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 00:09, 17. Sep. 2026 TabathaCusack72 Diskussion Beiträge erstellte die Seite 10 tysięcy kroków czy twoje własne tempo — co wybrać (Die Seite wurde neu angelegt: „Praktyczny rytm wygląda tak: pierwsza godzina bez przerwy, potem zwolnienie na dwie–trzy minuty co jakiś czas, a siedząca przerwa dopiero po dwóch–trzech godzinach marszu. Kolejne postoje rób rzadziej, ale konsekwentnie — co dziewięćdziesiąt minut, nie co trzydzieści. Jeśli ból nie mija po pięciu minutach siedzenia, nie wracaj do tempa. Zejdź z trasy albo skróć etap. Długi marsz wygrywa ten, kto umie odróżnić zmęczenie od uszkodz…“)