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• 07:24, 17. Sep. 2026 RaphaelDann191 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Wenn Das Axolotl-Becken Kippt: Wasserwerte Dauerhaft Stabil Halten (Die Seite wurde neu angelegt: „<br>Ausgewogene Ernährung ist keine starre Regel, sondern ein Rahmen, der sich an den Tagesablauf anpasst. Wer körperlich arbeitet, braucht mehr Kohlenhydrate als jemand mit Bürotätigkeit. Wer abends trainiert, sollte danach Eiweiß und etwas Kohlenhydrate essen, nicht nur Salat. Entscheidend ist, das eigene Muster zu beobachten: Wann kommt das Leistungstief, wann der Heißhunger. Wer diese Auslöser kennt, kann gezielt gegensteuern, statt auf Willens…“)