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• 02:36, 21. Sep. 2026 GIWTawnya7971 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Was passiert, wenn Mikronährstoffe fehlen (Die Seite wurde neu angelegt: „Wer sichergehen will, sollte nicht raten, sondern messen. Blutwerte wie Ferritin, Vitamin D, Vitamin B12, Folsäure und Magnesium geben Aufschluss. Wichtig: Vitamin D wird am besten als 25-OH-D gemessen, Eisen nicht nur als Serum-Eisen, sondern mit Ferritin und Transferrin-Sättigung. Ein großes Blutbild plus gezielte Zusatzwerte kostet beim Hausarzt ein Gespräch – und verhindert blindes Supplementieren.<br><br>Praktisch heißt das: Ernährung zuerst…“)