Alle öffentlichen Logbücher

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• 02:56, 28. Sep. 2026 SkyeEstep421 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Wärmebrücken am Dachboden: Dieser Fehler macht jede Dämmung nutzlos (Die Seite wurde neu angelegt: „<br>Die Lichtfarbe lässt sich tagsüber bewusst steuern. Wer morgens eine halbe Stunde helles, kühleres Licht von etwa 5000 Kelvin aufnimmt, stabilisiert seinen Schlaf-Wach-Rhythmus. Ab zwei Stunden vor dem Zubettgehen sollte nur noch warmes, gedimmtes Licht brennen. Dimmer gehören deshalb an jede Lampe im Schlafzimmer, nicht nur an die Nachttischleuchte. Eine Zeitschaltung für das indirekte Wandlicht verhindert, dass man im Dunkeln nach dem Schalter…“)