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• 02:07, 9. Okt. 2026 CandelariaCobbs Diskussion Beiträge erstellte die Seite Wer Abstände und Höhen ignoriert, zahlt später doppelt (Die Seite wurde neu angelegt: „Ein guter Wurf entsteht nicht im Arm, sondern in den Beinen und im Rumpf. Wer nur mit Schulter und Ellbogen wirft, verliert Kraft und Präzision. Der Bewegungsablauf folgt einer festen Kette: Fußstellung, Hüftdrehung, Rumpfrotation, Schulter, Ellbogen, Handgelenk, Finger. Jedes Glied gibt Energie an das nächste weiter. Bricht die Kette an einer Stelle, landet der Ball unkontrolliert. Deshalb beginnt jede Übung mit der Frage, wo die Kraft herkommt.<br>…“)