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Logbücher
  • 05:06, 9. Okt. 2026 MicahIxz2935243 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Umbau, Der Das Regal Ruiniert: So Vermeidest Du Den Fehler (Die Seite wurde neu angelegt: „Ein häufiger Fehler ist die einzige Deckenleuchte in der Raummitte, die abends voll aufgedreht wird. Sie erzeugt harte Schatten und zwingt die Augen zur Anpassung. Noch problematischer sind Leuchtmittel mit hohem Blauanteil, etwa viele kaltweiße LED-Röhren. Sie stören den Schlaf-Wach-Rhythmus. Wer abends noch im Zimmer arbeitet oder liest, sollte eine separate, warme Lichtquelle nutzen und die Deckenleuchte dimmen oder ausschalten. Auch das Licht aus…“)