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• 10:47, 19. Okt. 2026 LuciaMaxie Diskussion Beiträge erstellte die Seite Leere Flächen im Schlafzimmer: Der Fehler, der den Schlaf raubt (Die Seite wurde neu angelegt: „Ein häufiger Fehler ist das Aufräumen direkt vor dem Zubettgehen. Wer erst im Schlafanzug anfängt, Dinge wegzuräumen, bleibt in Bewegung und kommt nicht herunter. Besser ist ein fester Ablauf eine halbe Stunde vorher: Tisch leeren, Boden frei machen, Fensterbank prüfen, dann Licht dimmen. Wer das zur Gewohnheit macht, braucht keine Willenskraft mehr. Wichtig ist, dass die Flächen nicht nur leer aussehen, sondern wirklich frei sind. Eine Schublade vo…“)