5 praktických rad, jak zvolit správnou výšku postele

Nezapomeňte také na to, že výška postele souvisí s používáním nočního stolku. Pokud je postel nízká a stolek vysoký, vzniká nepraktická mezera, do které padají věci. Stejně tak je důležité myslet na výšku postele při výběru ložního prádla a přehozů – příliš vysoká postel vyžaduje větší rozměry, aby vše pěkně sedělo. Typickou chybou je také ignorovat typ matrace, která se může vlivem zátěže stlačit, a postel se tak časem sníží o několik centimetrů.

Pokud zjistíš, že je tvoje postel nevhodně vysoká, nemusíš hned kupovat novou. U dřevěných rámů snadno vyměníš nožičky za kratší nebo delší. U čalouněných postelí lze přidat podložky pod nohy nebo využít pevnou platformu. Nezapomeň ale na stabilitu – podložky musí být dostatečně široké, aby se postel nekývala. Po úpravě spánek několik dní sleduj. Pokud ráno necítíš tlak v kříži a přestaneš se v noci budit při přetáčení, výška je správná.

Jak vybrat správně? Test v obchodě má háček Většina lidí si v prodejně lehne na matraci na pět minut a usoudí, že je to ono. To je ale přesně ten největší omyl, protože tělo potřebuje alespoň pět minut v každé poloze, aby se přizpůsobilo. Lehněte si na záda, pokrčte nohy a zkuste vsunout ruku pod bedra – pokud se dá prostrčit bez většího tlaku, je matrace příliš tvrdá. Na boku by měla být pánev a ramena v jedné rovině, ne propadlá ani vyvýšená. A pokud se v obchodě bojíte, že budete vypadat divně, vezměte si s sebou polštář z domova, ať máte stejné podmínky jako v noci. Nezapomeňte také na to, že nová matrace je vždy tvrdší než ta, na kterou jste zvyklí – počkejte s verdiktem alespoň tři týdny.

Co rozhodne, když materiály porovnáte v praxi Zásadní otázka zní: kdo a jak bude nábytek používat. Dřevěná židle u jídelního stolu snese každodenní zátěž, stačí utřít drobky a občas přelakovat. Čalouněná židle ve stejné místnosti ale nasaje omáčky i víno, a pokud má světlou barvu, po roce vypadá unaveně. U čalounění se také rychleji projeví opotřebení na sedáku a područkách – látka se leskne a ztrácí pevnost. Dřevo naopak skrývá drobné škrábance pod vrstvou vosku a po přebroušení vypadá jako nové.

Pěnové matrace jsou dnes nejprodávanější, a to hlavně kvůli nízké hmotnosti a snadné údržbě. Pro běžné spaní jsou vhodné, pokud preferujete měkčí, kopírující povrch, který se přizpůsobí tvaru těla. Paměťová pěna sice hezky obepíná boky a ramena, ale pozor na jednu věc: pokud máte tendenci se v noci hodně hýbat, pěna vás může „polykat" a vy se pak probouzíte unavení. Pro spáče na břiše je navíc příliš měkká, protože pánev se do ní propadá a páteř se prohýbá do nepřirozeného oblouku. Vyberte si proto pěnu s vyšší hustotou – alespoň 30 kg/m³, a pokud vážíte nad 80 kg, raději sáhněte po variantě s tvrdším jádrem.

Dřevěný stůl nebo židle vám vydrží desítky let, pokud dodržíte pár zásad. Vyhněte se mokrým hadrům – dřevo nemá rádo dlouhodobý kontakt s vodou, která způsobuje bílé skvrny a bobtnání povrchu. Na běžné utírání stačí suchý nebo jen mírně navlhčený hadr, ideálně mikrovlákno. Jednou za čas použijte olej nebo vosk určený pro daný typ dřeva, tím obnovíte ochrannou vrstvu. Pozor na teplé hrnky a ostré předměty, které zanechávají trvalé stopy – podložky pod nádobí nejsou zbytečnost.

Na závěr si srovnejte poměr ceny a výdrže. Nejlevnější rozkládací pohovky mívají krátkou životnost a po rozložení poskytují jen nouzové spaní. Naopak drahá značka nezaručuje, že bude vyhovovat vašim potřebám. Ideální je střední třída s kovovým rámem a kvalitním čalouněním, která vydrží deset a více let. Při výběru se řiďte hlavně praktičností – jak často budou hosté spát, jak velký prostor máte a jak snadno se pohovka udržuje. Když splníte tyto podmínky, pohovka se stane spolehlivým pomocníkem, ne zdrojem stresu před každou návštěvou.

Pro starší osoby nebo pro ty, kdo mají problémy s pohybovým aparátem, platí jiná pravidla. S vyšším věkem klesá pohyblivost a síla v nohou, proto je vhodné zvolit o něco vyšší postel, která umožní snadné vstávání bez nadměrného namáhání. Naopak pro děti nebo mladé aktivní lidi může být nižší postel příjemná, ale pozor na příliš nízkou konstrukci, která ztěžuje úklid pod postelí a může vést k nepohodlnému vstávání.

Základním vodítkem je úhel v kolenou. Když si sednete na okraj postele, chodidla by měla být celou plochou na podlaze a kolena svírat přibližně pravý úhel. Pokud máte nohy ve vzduchu nebo se naopak musíte natahovat, je postel příliš vysoká, respektive nízká. Tento jednoduchý test funguje pro většinu lidí, ale nezapomeňte, že se měří celková výška postele včetně matrace a případného podnože.