5 způsobů, jak dosáhnout rovných zubů bez rovnátek

Nejprve si připravte pomůcky: měkký mezizubní kartáček vhodné velikosti (měla by procházet mezi zuby bez nadměrného tlaku) a voskovanou dentální nit. U rovnátek je voskovaná nit praktičtější – méně se třepí a snáze prochází pod obloukem. Pokud máte fixní rovnátka, nikdy nepoužívejte nit bez návleku, který vám umožní protáhnout nit pod drátem. Bez návleku hrozí, že se nit zachytí o zámek a přetrhne se, nebo si poraníte dáseň.

Než sáhnete po čemkoli, důkladně si umyjte ruce mýdlem a osušte je papírovým ubrouskem. Většina sad obsahuje sterilní tampony, pinzetu, zrcátko a ochranný vosk. Pokud nemáte k dispozici zrcátko, použijte přední kameru mobilu. Ránu nikdy neolizujte a nesnažte se ji „ošetřit" prstem. Nejprve zjistěte, kde přesně drátek tlačí. Někdy stačí jen mírně pootočit hlavičku, abyste viděli, která část oblouku dělá problém.

Při čekání na opravu se vyhněte jakýmkoli pokusům o samovolnou korekci. Neohýbejte oblouk, nezkracujte ho a nepokoušejte se zámeček připevnit vteřinovým lepidlem. Takové zásahy mohou poškodit celý aparát a prodloužit dobu nošení rovnátek o měsíce. Také se vyvarujte kousání do tužek, nehtů nebo jiných předmětů, což je častá příčina odlomení.

Pamatujte, že bělení není trvalé a po ortodontické léčbě může být výsledek nestabilní. Mějte na paměti, že zuby se po sundání rovnátek ještě mírně pohybují, a pokud nosíte retenční dlahu, může být bělení kontraindikováno. Abyste předešli zklamání, investujte nejprve do důkladné hygieny a remineralizace zubů. Používejte zubní pasty s fluoridem a vyhněte se kyselým nápojům. Po bělení se vyhněte barevným jídlům a nápojům minimálně 48 hodin, abyste předešli vzniku skvrn.

Co se stane, když otlaky neřešíte Ignorovaný otlak se snadno změní v oděrku a později v infekci. Sliznice pod zámkem začne zarůstat, což znesnadňuje čištění a může vést k zánětu dásní. Pokud si všimnete, že se tlak nezmírňuje ani po dvou dnech vosku a jemné stravy, navštivte ortodontistu. On upraví oblouk nebo zkrátí konec drátu. Čekání týden „až to přejde" je častá chyba, která prodlužuje celou léčbu a zvyšuje riziko komplikací.

Na závěr: nezapomeňte, že mezizubní kartáčky a nit se používají až po běžném čištění zubním kartáčkem. Teprve pak je jejich účinek maximální. Pokud si nejste jistí velikostí kartáčku, vyzkoušejte několik velikostí – správně zvolený kartáček projde mezi zuby s mírným odporem, ale bez bolesti. A hlavně: pravidelnost je důležitější než intenzita. Pět minut večer s kartáčkem a nití udrží vaše rovnátka i dásně v kondici po celou dobu léčby.

Základní pravidlo zní: bělte až po ukončení ortodontické léčby. Pokud si bělíte zuby v průběhu nošení rovnátek, bělící látka nepůsobí na plochy pod zámečky, ale pouze na odhalené části zubů. Výsledkem jsou bílé zuby s tmavšími skvrnami po sundání rovnátek. Tento problém nelze snadno napravit a často vyžaduje další bělení, které zatěžuje sklovinu. Proto se vyplatí počkat, až budete mít zuby rovné a stabilní.

První týdny s rovnátky bývají nejnáročnější. Sliznice si zvyká na nové tvary, jazyk naráží na zámky a každé sousto může bolet. Nejde ale o to vydržet za každou cenu. Existují postupy, které nepohodlí výrazně sníží, a naopak chyby, které ho zbytečně prodlužují.

Další možností jsou průhledné dlahy, které se nosí na zubech a postupně je posouvají. Na rozdíl od fixních rovnátek si je můžete snímat při jídle a čištění. Ale pozor – dlahy fungují jen tehdy, pokud je nosíte alespoň 20 hodin denně. Častou chybou je, že lidé dlahy vynechávají na delší dobu, a pak se zuby vracejí zpět. Proto si předem rozvrhněte, kdy budete dlahy nosit, a držte se toho. Je také vhodné je kombinovat s ortodontickou gumou, kterou vám předepíše specialista – ta pomáhá upravit skus. Nezapomeňte, že dlahy vyžadují pečlivou hygienu, jinak hrozí kazy.

Když se vám na tváři objeví odřenina od drátku rovnátek, nejde jen o kosmetický problém. Rána v ústní dutině nebo na rtu je vstupní branou pro bakterie a může zkomplikovat celou ortodontickou léčbu. Nejčastější chybou je panika a okamžité vytržení drátku, který způsobuje bolest. Mnohem lepší je situaci vyřešit s pomocí obsahu běžné emergency sady, kterou by měl mít každý, kdo nosí fixní aparát.

Péče o chrup s rovnátky vyžaduje víc než jen běžné čištění. Mezizubní kartáčky a dentální nit se vzájemně doplňují, ale jejich použití má svá pravidla. Pokud je zkombinujete špatně, můžete poškodit dásně nebo uvolnit zámky. Tento postup vám ukáže, jak na to bezpečně a efektivně.