Když dřevo na zimu skladujete špatně, přijdete o teplo

Při pečení nastavte troubu na 170 až 180 stupňů a buchty vložte do předehřáté trouby. Pečte 20 až 25 minut, dokud nejsou zlatavé. Příliš vysoká teplota způsobí, že povrch ztvrdne dřív než vnitřek, a buchty pak uprostřed zůstanou nedopečené. Po upečení je nechte pět minut v troubě s pootevřenými dvířky, aby náhlá změna teploty nezpůsobila jejich splasknutí.

Každý pták by měl mít možnost přespat na suchém bidle. Bidlo o průměru čtyř až pěti centimetrů umožní slepici sevřít prsty a nesedět celou vahou na chodidle. Kovové trubky nebo hranaté latě jsou nevhodné, protože na nich vznikají otlaky. Pod bidlo umístěte odnímatelný trusník, který vysypete každý den — tím se výrazně sníží vlhkost v celém prostoru.

Dřevo na zimu musí proschlo, jinak ho spálíte zbytečně moc a tepla dostanete méně. Rozhoduje nejen druh dřeva, ale hlavně to, jak ho po štípání uložíte. Čerstvé dřevo má vlhkost kolem 50 %, na topení potřebujete pod 20 %. Každý procentní bod vlhkosti navíc znamená, že část energie spálíte jen na odpaření vody. Proto se vyplatí skladování nepodcenit.

Nábytek na míru versus hotové kusy na kolečká

Odkládací plocha nemusí být stolek. Stačí malá police připevněná ke zdi ve výšce, kdy na ni dosáhnete, aniž byste museli vstávat. Na ni dejte hrnek, brýle a jednu knihu. Všechno ostatní, co se tam nastěhuje, časem vytvoří hromadu, která koutek znechutí. Do koutku nepatří šuplík s dokumenty, nabíječky ani věci, které patří do jiné místnosti. Pokud potřebujete odkládat víc věcí, použijte nízký taburet, který se dá v případě potřeby odsunout pod okno.

Největší pastí je kombinace dechového cvičení, horké koupele a následného spánku. Pokud po bylinné koupeli okamžitě usnete, tělo nestihne dokončit vylučování látek a ráno se probudíte s těžkou hlavou. Lepší je zůstat vzhůru, pít vlažnou vodu nebo slabý bylinkový čaj a nechat tělo v klidu pracovat. Účinek se pak projeví nejen na kůži, ale i na celkovém napětí – což je přesně to, co po dechovém cvičení potřebujete.