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• 17:39, 8. Sep. 2026 MaricruzQ89 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Arbeitsplatten natürlich pflegen, ohne sie zu beschädigen (Die Seite wurde neu angelegt: „Zuerst solltest du die Raumtemperatur überdenken. Die ideale Schlaftemperatur liegt für die meisten Menschen zwischen 16 und 18 Grad Celsius. In einem zu warmen Zimmer fällt das Einschlafen schwerer und der Schlaf bleibt unruhig. Stelle sicher, dass die Heizung im Schlafzimmer nachts runtergeregelt ist oder das Fenster einen Spalt geöffnet ist. Aber Vorsicht: Zugluft vermeiden. Ein Thermometer im Raum hilft dir, die Temperatur im Blick zu behalten und…“)