Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 07:58, 9. Okt. 2026 HenriettaBarrier Diskussion Beiträge erstellte die Seite Balii zimna czy ciepła — co wybrać na regenerację (Die Seite wurde neu angelegt: „Jak zadbać o wodę w beczce między sesja<br><br>Jak wchodzić do balii i jak długo w niej zostać Do zimnej wody wchodź stopniowo, nie skokiem na główkę. Najpierw stopy i łydki, potem uda, na końcu tułów. Zanurzaj się do wysokości mostka, głowę trzymaj nad powierzchnią. Pierwsze wejście ogranicz do trzydziestu–czterdziestu sekund. Jeśli woda ma kilka stopni, nawet dziesięć sekund wystarczy na start. Licz oddechy: jeśli zaczynasz hip…“)