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• 12:32, 14. Sep. 2026 ChristenHarless Diskussion Beiträge erstellte die Seite Dämmen oder Heizen: was im Schlafzimmer wirklich wirkt (Die Seite wurde neu angelegt: „Was den Schlaf verbessert, ist selten die höhere Temperatur, sondern gleichmäßige Luft und Ruhe. Kalte Zugluft am Kopf oder an den Füßen weckt den Körper auf. Ein Bett nicht direkt an die Außenwand stellen; ein Abstand von einigen Zentimetern reicht. Leichte, atmungsaktive Bettwäsche und eine Decke, die zur Raumtemperatur passt, verhindern Schwitzen unter der Decke bei kalter Luft darüber. Wer diese Maßnahmen kombiniert, senkt die Heizkosten und…“)