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• 12:02, 9. Sep. 2026 KarriTbu227 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Der Bildschirm Im Wohnzimmer: Der Stille Stimmungskiller (Die Seite wurde neu angelegt: „Die richtige Menge und der richtige Zeitpunkt machen den Unterschied Neben der Zusammensetzung spielt die Portionsgröße eine Rolle. Zu große Portionen machen träge, weil der Körper viel Energie für die Verdauung aufwenden muss. Zu kleine Portionen führen zu Unterzuckerung. Als Richtwert: Eine Mahlzeit sollte etwa so groß sein wie zwei geschlossene Hände. Wenn Sie nach dem Essen eine leichte Müdigkeit spüren, war die Portion wahrscheinlich zu gr…“)