Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 14:27, 17. Aug. 2026 TimmyIredale Diskussion Beiträge erstellte die Seite Horké kameny po náročném dni: Jednoduchý rituál pro úlevu (Die Seite wurde neu angelegt: „Jakmile jsou kameny dostatečně horké (ale ne tak, aby pálily), položte je na svaly, které cítíte nejvíce napjaté – nejčastěji to bývá šíje, ramena nebo bedra. Pokud máte citlivější pokožku, vložte mezi kámen a tělo tenký bavlněný hadřík. Kameny nechte působit 15–20 minut. Během této doby zpomalte dech, zavřete oči a soustřeďte se na prohřívání svalů. Nemusíte ležet v tichu – můžete si pustit jemnou hudbu,…“)