Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 09:58, 30. Aug. 2026 VadaLinn5912358 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Jak najít mentální rovnováhu v saunovém rituálu (Die Seite wurde neu angelegt: „Začněte tím, že si před vstupem do sauny sednete na pět minut do ticha. Zavřete oči, soustřeďte se na nádech a výdech. Tím připravíte nervový systém na změnu teploty. V samotné sauně pak zaujměte stabilní polohu – nejlépe v sedě, s rovnými zády. Ruce volně položte na kolena. Pokud se vám začne točit hlava, ihned si lehněte a zhluboka dýchejte. Častou chybou je snažit se vydržet co nejdéle za každou cenu. To není v…“)