Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 02:22, 23. Aug. 2026 Shela10309918 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Když meditační koutek nestačí, upravte jej pro všímavost (Die Seite wurde neu angelegt: „Jak si rituál uspořádat, aby měl skutečný efekt Optimální sled je: sauna, ochlazení, krátký odpočinek v teple, opět sauna, opět ochlazení a závěrečná fáze v klidu. Mezi jednotlivými pobyty v kabině si dejte pauzu alespoň patnáct minut. Během pauzy pijte po malých doušcích neperlivou vodu nebo neslazený bylinkový čaj. Typická chyba je hned po sauně skočit do ledové vody – to je vhodné spíš pro ostřílené saunéry,…“)