Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Rettungsdienst-Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 08:30, 19. Okt. 2026 JGUCandace Diskussion Beiträge erstellte die Seite Když vybavení ubytovny neodpovídá úklidu, odnesou to lůžka (Die Seite wurde neu angelegt: „Od obecného zahřátí ke specifickému pohybu Začněte dvěma až třemi minutami lehkého pohybu, který zvedne tep a prohřeje tělo. Stačí rychlá chůze, výpady na místě nebo pomalé dřepy. Nepřehánějte to – cílem není zadýchat se, ale dostat krev do svalů. Poté přejděte k mobilizaci kloubů, které při lezení nesou největší zátěž: ramena, lokty, zápěstí, kyčle a hlezna. U každého kloubu proveďte pět až osm pomal…“)