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• 05:04, 29. Aug. 2026 LeroyL5833 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Schwebendes Japandi-Regal: Klarheit und Wärme für jede Wand (Die Seite wurde neu angelegt: „Die Wassertemperatur ist der Schlüssel zur körperlichen Reaktion. Zu heißes Wasser entzieht der Haut Feuchtigkeit und regt den Kreislauf übermäßig an. Ein Wechselbad – also warmes Wasser für drei Minuten, dann kurz kaltes für 30 Sekunden – trainiert die Gefäße und bringt das Immunsystem auf Touren. Aber Achtung: Bei Herz-Kreislauf-Problemen oder in der Schwangerschaft sollten Sie auf kaltes Wasser verzichten. Beginnen Sie immer mit den Füß…“)