4 kritéria, podle kterých vybrat rovnátka bez zbytečných kompromisů

Pravidelné kontroly a výměny gumiček nejsou formalita. Ortodontista potřebuje vidět, jak se zuby posouvají, a podle toho upravuje sílu oblouku. Návštěvy si neposouvejte kvůli pracovním povinnostem – každý týden zpoždění může znamenat měsíc navíc. Před kontrolou si důkladně vyčistěte zuby, aby lékař viděl skutečný stav dásní a skloviny. Pokud nosíte také retainer nebo elastické tahy, noste je přesně podle instrukcí, ne „když si vzpomenete".

Nejčastější chyba je podcenit hygienu a pravidelnost kontrol. Zámečky zadržují zbytky jídla a vznikají bílé skvrny, které po sundání rovnátek zůstanou vidět. Čistěte po každém jídle, používejte mezizubní pomůcky a choďte na domluvené kontroly. Druhá chyba je vracet se k tvrdému jídlu příliš brzy. Držte se doporučení a raději jídlo upravte, než abyste riskovali utržený zámeček a prodloužení léčby.

Rovnátka na cestách nejsou problém, pokud víte, co si vzít a čemu se vyhnout. Ať jedete na víkend k babičce, nebo na dva týdny k moři, příprava zabere pár minut a ušetří vám nepříjemnosti. Základem je malá cestovní sada, kterou budete mít stále u sebe.

Typickou chybou je vynechání čištění po svačině nebo po sladkém pití. Sladké nápoje a kyselé potraviny narušují sklovinu a rovnátka drží tyto látky na místě déle. Další chybou je přílišné tření kartáčkem na jednom místě, což může vést k obnažení dásně nebo odlepení zámečku. Někteří lidé také používají párátka nebo špendlíky, což je nebezpečné – mohou poškodit rovnátka i dásně. Místo toho používej pomůcky určené přímo pro ortodontickou hygienu.

Věk hraje roli jen částečně. U dětí se často volí snímací rovnátka kvůli rostoucí čelisti, ale pokud dítě nosítka nenosí, je lepší přejít na fixní. U dospělých se naopak čím dál častěji používají průhledné snímací varianty, protože se dají vyndat při pracovním jednání nebo focení. Jenže estetika není totéž co účinnost – u velkých rotací nebo hlubokého skusu bývá fixní aparát spolehlivější a někdy i rychlejší.

Co se děje při samotném vyšetřen

Co zvážit dřív, než se rozhodnete U snímacích rovnátek je klíčová kázeň. Musí být v ústech zhruba dvacet až dvaadvacet hodin denně, jinak se léčba protahuje nebo se vůbec nerozjede. Jsou vhodná pro jednodušší posuny, mírné stěsnání nebo jako dokončení léčby po fixních rovnátkách. Výhodou je, že se sundavají při jídle a čištění, takže hygiena je jednodušší a riziko vzniku kazů pod zámečky odpadá. Zároveň ale hrozí ztráta nebo prasknutí, což léčbu přeruší a znamená další návštěvu.

Fixní rovnátka se lepí na zuby a sundavá je pouze ortodontista. Pracují nepřetržitě, takže je nelze zapomenout nasadit. To je jejich hlavní výhoda u složitějších vad, rotací nebo u dětí, u kterých se nedá spolehnout na pravidelnou spolupráci. Nevýhodou je náročnější hygiena: kolem zámečků se drží plak, takže je potřeba čistit po každém jídle, používat mezizubní kartáčky a jednou za čas i jednorázové párátko. Kdo to podcení, skončí s odvápněnými skvrnami na zubech, které po sundání rovnátek zůstanou vidět.

Jídlo je nejčastější zdroj potíží. Vyhněte se tvrdým a lepivým věcem — oříškům, tvrdému pečivu, karamelám, žvýkačkám a kouskům masa s kostí. Ovoce krájejte na malé kousky, kukuřici odkrojujte od klasu. Když už si dáte něco tvrdého, ukousněte zadními zuby a důkladně si vyčistěte mezery. Na dovolené u moře pozor na led a studené nápoje, které mohou citlivé zuby po utažení drátu rozbolet.

Praktické hledisko, které se často opomíjí, je čas a docházka. Fixní rovnátka znamenají kontroly zhruba každé čtyři až šest týdnů a nutnost řešit uvolněný zámeček nebo drátek i mimo termín. Snímací rovnátka vyžadují výměnu sad podle plánu, obvykle po jednom až dvou týdnech, a pokud si sadu nevyzvednete včas, léčba stojí. Před zahájením se proto ptejte, kolik návštěv vás čeká, jak dlouhé jsou intervaly a co se stane, když termín nestihnete.

Do pouzdra si zabalte kartáček na zuby s měkkými štětinami, mezizubní kartáček nebo párátka, zubní pastu s fluoridy a vosk na rovnátka. Vosku vezměte dvakrát tolik, než obvykle spotřebujete — na cestách dráždí dráty a hrany bracketů víc, protože mluvíte, jíte a pijete jinak než doma. Přibalte i malé zrcátko a pinzetu na gumičky, pokud je používáte. Celá sada se vejde do kosmetické taštičky a nezabere místo v příručním zavazadle.

Na co myslet v letadle, v autě a v hotelu V letadle kvůli suchému vzduchu vysychají ústa a dráty mohou tlačit. Pijte vodu, ne sladké limonády, a před přistáním si prohlédněte ústa v zrcátku. V autě mějte po ruce lahvičku s vodou a kartáček — po jídle na benzínce je snadné zapomenout vyčistit rovnátka a zbytky jídla pod drátem začnou tlačit. V hotelu si ráno a večer najděte pět minut na důkladné vyčištění. Pokud spíte jinde, noste si vlastní polštář nebo si upravte polohu hlavy, aby vám rovnátka netlačila do tváře.