5 praktických rad, jak vybrat látkové vložky a kalíšek

Co dělat, když elektronika ještě funguje Než cokoli vyhodíte, zvažte, zda přístroj nevyužije někdo další. Funkční mobil, tablet nebo notebook můžete věnovat známým, charitativním organizacím nebo je prodat přes bazar. Jen pozor na to, abyste před prodejem smazali všechna data. Obnova továrního nastavení nestačí – u starších zařízení je vhodné použít specializovaný software na bezpečné vymazání paměti. Pokud přístroj nefunguje, ale obsahuje funkční díly, jako jsou disky nebo paměťové moduly, můžete je vyjmout a použít jinde. Tím se recyklace mění z povinnosti na malý způsob, jak ušetřit.

Na co si dát pozor při výběru: velikost, tvar a údržba Menstruační kalíšek je zase skvělý, pokud chcete zapomenout na pravidelné převlékání. Vydrží v průměru osm až dvanáct hodin, takže ho oceníte při práci, cestování i v noci. Při výběru hledejte měkký silikon nebo TPE, který se dobře přizpůsobí tělu, a dejte pozor na správnou velikost. Pokud si nejste jistá, začněte menším kalíškem; větší se hodí spíš po porodu nebo při silnějším krvácení. Než si kalíšek poprvé nasadíte, zkuste to v klidu doma, ideálně ve sprše. Klíčové je najít úhel, kdy kalíšek nevytlačuje tlak na močovou trubici – pokud cítíte nutkání na močení, je pravděpodobně špatně nasazený.

Vlastní lahev na vodu se stala samozřejmostí doma i v kanceláři. Na cestách ale často končí na dně batohu a místo ní kupujeme plastové lahve z automatu nebo ze stánku. Přitom stačí pár úprav v tom, jak s lahví pracujete, aby se stala nepostradatelným parťákem na výletech, služebních cestách i dlouhých cestách letadlem.

Jak na letišti a v cizích městech Největší překážkou bývá bezpečnostní kontrola. Než projdete kontrolou, lahev úplně vyprázdněte nebo vypijte. Po kontrole ji znovu naplňte u pítka – na většině letišť je najdete poblíž toalet nebo u odletových bran. Pokud pítko nemáte, požádejte personál kavárny o naplnění kohoutkovou vodou. Většinou to udělají bez problémů, zvlášť když ukážete prázdnou lahev. Vyhněte se ledu v letadle – je vyrobený z vody, která nemusí být pitná, a hlavně zbytečně zabírá místo.

Látkové vložky jsou ideální pro ty, kdo preferují „nepřekážející" řešení bez nutnosti cokoli zavádět do těla. Stačí je přiložit do kalhotek, zajistit knoflíčkem nebo suchým zipem a po použití vyprat. Hlavní výhodou je, že je můžete nosit i při zánětech nebo citlivé pokožce, protože neobsahují žádné chemické přísady. Na druhou stranu vyžadují častější výměnu, zvláště v prvních dnech, a pokud máte silné krvácení, budete potřebovat více kusů do zásoby. Typická chyba? Kupovat jen dvě nebo tři vložky a pak řešit, že nestíháte prát. Ideální je mít alespoň dvanáct kusů na celý cyklus.

Častým oříškem je kombinace obou metod. Mnoho žen používá kalíšek ve dne a látkové vložky na noc nebo na začátku cyklu. Tím se vyhnete častému vyprazdňování kalíšku na veřejných toaletách a zároveň ušetříte za jednorázovky. Pokud se teprve rozhodujete, zkuste nejdřív látkové vložky – jsou jednodušší na naučení. Kalíšek vyžaduje cvik, ale po pár cyklech se stane automatickým. Nezapomeňte, že žádná metoda není univerzální. To, co vyhovuje vaší kamarádce, nemusí sedět vám. Dejte si čas, experimentujte a sledujte, jak vaše tělo reaguje.

Typickou chybou je přidávání vody do receptu, i když recept výslovně říká „bez vody". Stačí jen malé množství v podobě květové vody nebo aloe vera, a produkt začne plesnivět. Pokud chcete přírodní kosmetiku bez konzervantů, nechte vodu úplně stranou. Dále pozor na stearát sodný – je sice přírodní, ale jeho výroba může být energeticky náročná a jeho pH je poměrně zásadité, což není vhodné pro každou pleť. Pro citlivé osoby doporučuji začít s balzámy na bázi tuků.

Praktickým příkladem je tuhý čisticí balzám: rozpusťte 30 g včelího vosku, 30 g bambuckého másla a 40 g mandlového oleje. Do zchladlé směsi přidejte pár kapek tea tree oleje. Vlijte do silikonové formy nebo do kelímku od jogurtu a nechte v lednici ztuhnout. Tento balzám odlíčí i oči a nevysušuje pleť. Skladujte ho v suchu, případně v krabičce s posuvným víčkem. Při cestování vám jeho objem nezpůsobí problémy, protože neteče a nezpůsobí nepořádek v zavazadle.

Druhým tipem je tuhý šampon. Smíchejte 40 % jemného kokosového sarkosinátu (jemný gel) a 60 % ricinového oleje, přidejte 5 kapek levandulového oleje a trochu zeleného jílu pro jemnou exfoliaci. Hmota se lisuje do formy a nechá se sušit 24 hodin. Během použití ho napěňte v rukou a naneste na vlhké vlasy – nevytvoří bohatou pěnu jako běžný šampon, ale to je normální. Jeho pH je prospěšné pro vlasy, ale někteří lidé potřebují přechodové období, kdy si vlasy zvykají.