5 signálů, že mezizubní kartáčky pro rovnátka dosloužily
Typickou chybou je také používání jednoho kartáčku na všechna místa. Mezi zuby a kolem rovnátek mívají jednotlivé prostory různou šířku, a proto se doporučuje mít dva až tři různé kartáčky. Každý z nich by měl být uložen odděleně, aby se vzájemně nekontaminovaly. Při čištění po každém použití zkontrolujte, zda se na drátku neusazují kovové třísky z rovnátek – pokud ano, opatrně je odstraňte a kartáček vyměňte dříve, než ztratí tvar. Životnost kartáčku se pohybuje v řádu týdnů běžného používání, ale u rovnátek je kratší kvůli většímu namáhání.
Samotné čištění začněte s vypnutým kartáčkem. Přiložte hlavici pod úhlem 45 stupňů k linii dásně, přesně na přechod mezi zubem a dásní. Pak kartáček zapněte na nejnižší nebo střední rychlost a jemnými krouživými pohyby přejíždějte po každém zubu. U rovnátek se nezaměřujte jen na povrch zubu, ale věnujte zvláštní pozornost místům kolem zámků a pod drátem – tam se nejčastěji hromadí plak. Důležité je nevyvíjet žádný vertikální tlak; kartáček by měl klouzat po zubu, ne ho drhnout. Pokud cítíte, že se hlavice zasekává o zámek, zmírněte přítlak a změňte úhel.
Gumový uzávěr a pouzdro: když pomoc škodí Mnoho lidí skladuje kartáčky v uzavřeném pouzdře, aby je měli po ruce. To je ale past. Vzduchotěsné prostředí prodlužuje dobu schnutí a právě vlhkost je hlavním viníkem množení bakterií. Pokud pouzdro používáte, musí být kartáček před uzavřením zcela suchý. Jinak hrozí, že místo čištění mezizubních prostor si do úst vložíte živnou půdu pro zánět. Ideální je nechat kartáček volně ležet na suchém místě, nejlépe ve svislé poloze, aby voda mohla odtéct. K tomu se hodí malý stojánek nebo sklenička, do které kartáček postavíte štětinami nahoru.
Dalším častým problémem je deformace tvaru. Kartáčky pro rovnátka bývají navržené tak, aby se vešly pod drát a kolem zámků. Pokud si všimnete, že se štětiny na jedné straně srazily do chomáče a na druhé téměř chybí, znamená to, že kartáček pracuje nerovnoměrně. V takovém případě nedochází k čištění celé plochy, ale jen některých míst, což vede k usazování plaku v místech, která jsou pro vznik kazů nejrizikovější. Právě proto je důležité kontrolovat kartáček nejen před použitím, ale i po něm.
Kritické je také místo, kde kartáček necháváte. Koupelna je sice logickou volbou, ale vlhkost po sprchování se usazuje na všech površích. Kartáček proto ukládejte co nejdál od sprchy a vany, ideálně do skříňky, která je suchá a větraná. Pozor na blízkost toalety – splachování rozptyluje mikročástice do okolí a ty se usazují i na kartáčku. Pokud nemáte jinou možnost, alespoň kartáček před spláchnutím zakryjte nebo ho uložte do zásuvky. Pravidelná výměna kartáčku je pak nutností – jakmile se štětiny začnou ohýbat nebo se objeví zápach, je čas ho vyhodit.
Nakonec si uvědomte, že bolest může mít i jinou příčinu než čištění. Pokud dásně bolí i při běžném kartáčku, nebo pokud se zarudnutí nelepší do týdne, navštivte svého ortodontistu. Někdy je problém v samotných rovná tkách – příliš utažený drát nebo špatně nasazený zámek způsobí tlak na dáseň, který žádný kartáček neovlivní. V takovém případě je nutné rovnátka upravit. Správná technika čištění je ale základ, který vám ušetří mnoho nepříjemných chvil.
Správné skladování není o složitých pravidlech, ale o důslednosti. Po každém použití kartáček vyčistit, osušit a uložit na suché a vzdušné místo. Pouzdro používejte jen na cestování a výhradně po úplném vyschnutí. A pokud si nejste jistí, zda je kartáček ještě v pořádku, vsaďte na jistotu a vyměňte ho za nový. Rovnátka vyžadují precizní péči a kvalitní mezizubní čistění je jejím základem. Správně uskladněný kartáček navíc déle vydrží a neztratí své čisticí schopnosti.
Zanedbávat nelze ani skřípání zubů neboli bruxismus. Tlak při skřípání může zuby nejen opotřebovávat, ale také je postupně naklánět. Většina lidí si skřípání neuvědomuje, protože k němu dochází v noci. Pozor na ranní bolesti čelistí, citlivé zuby nebo opotřebované hrany. Pokud tyto příznaky objevíte, nechte si od zubaře zhotovit ochrannou dlahu. Vyrobí se na míru a zabrání tomu, aby se zuby vzájemně poškozovaly.
Prvním krokem ke správnému skladování je důkladné čištění po každém použití. Kartáček držte pod proudem vlažné vody a prsty jemně vytlačte nečistoty ze štětin. Pokud jsou zbytky odolnější, můžete kartáček na pár sekund namočit do ústní vody bez alkoholu. Vyhněte se vařící vodě, která deformuje plastové držátko a ničí štětiny. Po opláchnutí kartáček osušte čistou utěrkou nebo papírovým ubrouskem, a to včetně držátka, kde se voda drží nejdéle.