5 věcí, které musíte zvážit při výběru rovnátek pro děti
Prevence je účinnější než odstraňování následků. Snažte se čaj pít během krátké doby a po každém doušku vypláchněte ústa vodou, pokud je to možné. Rovnatky si vyplachujte pokaždé, když je sundáte, a alespoň jednou denně je důkladně vyčistěte kartáčkem s mýdlem. Pokud víte, že pijete čaj často, zvažte i omezení silných druhů, jako je černý čaj, které barví více než bylinkové varianty. Když se vám podaří zabránit usazování pigmentu, ušetříte si čas i starosti s namáhavým drhnutím.
Častou a podceňovanou příčinou jsou návyky z raného dětství. Dlouhodobé cucání palce, používání dudlíku po druhém roce věku nebo dýchání ústy mění postavení jazyka a tím působí na růst čelistí. Jazyk tlačí na zuby zevnitř, a pokud tento tlak působí nesprávným směrem, zuby se postupně vychylují. Rodiče by měli včas omezit savecí reflex a naučit dítě dýchat nosem. Všímavost k těmto detailům v prvních letech života může ušetřit pozdější nošení rovnátek.
Křivé zuby nejsou jen kosmetický problém. Špatné postavení zubů často komplikuje čištění, zvyšuje riziko zubního kazu i zánětů dásní a může vést k nadměrnému opotřebení skloviny. Mnozí lidé předpokládají, že za nerovnosti může pouze dědičnost, ale skutečných příčin je víc a řada z nich se dá ovlivnit. Když víte, co je spouštěčem, můžete cíleně zasáhnout dřív, než se problém stane trvalým.
Po sundání fixních rovnátek následuje retenční fáze – nošení drátěného nebo fóliového retaineru. Mnoho rodičů tuto fázi podcení a nechá dítě přestat nosit retainer po půl roce. Zuby se pak vracejí do původní pozice a veškerá snaha přijde vniveč. Retainer je nutné nosit přesně podle pokynů – obvykle první rok na noc, další léta jen občas. Kontrolujte, zda je retainer v pořádku – prasklý nebo zdeformovaný přestává plnit funkci.
Pokud vás dásně bolí i přes správnou techniku, může jít o reakci na tlak rovnátek nebo o zánět. V takovém případě omezte na pár dní čištění elektrickým kartáčkem a použijte měkký manuální kartáček. Dásně potřebují čas na zklidnění, ale přestat čistit úplně se nesmí. Pokud se bolest nezlepší do týdne, poraďte se se svým ortodontistou.
Když lékař doporučí dítěti rovnátka, mnoho rodičů tápe, jaký typ zvolit. Nejde jen o estetiku, ale především o účinnost, hygienu a pohodlí. Průvodce se zaměřuje na praktická hlediska, která vám pomohou se rozhodnout. Neexistuje univerzálně nejlepší řešení – vždy záleží na věku, povaze vady skusu a spolupráci dítěte.
Prevence začíná už výběrem sportu. Pokud máte rovnátka, vyhněte se boxu, wrestlingu a dalším kontaktním disciplínám, kde je riziko úrazu velmi vysoké. Pokud je to váš hlavní sport, poraďte se s ortodontou, zda by nebylo vhodné přejít na jinou variantu, jako jsou vnitřní rovnátka nebo fólie. U ostatních sportů si osvojte návyk – chránič je v tašce vždy, ať jdete na trénink nebo na zápas. Zásobte se náhradním chráničem, protože ten se může ztratit nebo poškodit.
Další nepříjemnou rovinou je partnerský vztah. Intimita s rovnáky může být oříškem, zejména v prvních měsících. Řezné rány od drátků na rtech a jazyku jsou běžné, a když se k tomu přidá obava z toho, jak partner vnímá vaše nové „kovové kouzlo", může to vést k napětí. Klíčové je o tom mluvit otevřeně a nečekat, že partner sám uhodne, co vás trápí. Vysvětlete mu, že jde o dočasnou fázi a že pocity nepohodlí nejsou namířené proti němu. Pokud se vám stydíte líbat, zkuste to nejdřív s menším kontaktem a postupně si na to zvykejte. Nezapomeňte také na ortodontický vosk – aplikujte ho na každé místo, které vás dráždí, a to i preventivně před rande.
První překvapení přichází v práci. Kolegové vás začnou vnímat jinak, a to i v případě, že nosíte průhledná alignery. Vaše řeč se může mírně změnit, občas ze sebe vypustíte sykavku, a to je vděčný terč pro vtípky. Mnozí dospělí si proto začnou vybírat schůzky s klienty a prezentace tak, aby se vyhnuli situacím, kde by museli mluvit delší dobu. To je ale chyba, která může poškodit vaši kariéru. Místo toho si před důležitými jednáními nacvičte mluvu s rovnáky doma – čtěte nahlas, zpívejte si, nebo nahrávejte svůj hlas na mobil. Zjistíte, že za dva týdny si vaše ústa zvyknou a artikulace se vrátí do normálu.
Až si projdete prvními týdny, zjistíte, že většina obav byla zbytečná. Lidé si na vás rychle zvyknou a přestanou si rovnátek všímat. Vy sami si postupně osvojíte novou rutinu čištění a péče, a to vám dá pocit kontroly. Nejdůležitější je mít na paměti, že nesete odpovědnost za své rozhodnutí, a ne za to, co si myslí ostatní. Když si toto uvědomíte, společenský tlak se zmenší na minimum a vy se budete moci soustředit na to, co je skutečně důležité – na váš nový úsměv.