6 netradičních pohybovek, které školní družinu rozpohybují i v dešti

Nejčastější chyba není špatná značka, ale špatná velikost a nedotažené pásky. Druhá chyba je půjčit si vybavení na základě stupně obtížnosti řeky, kterou jste nikdy nejeli. Zeptejte se v půjčovně na konkrétní úsek a podmínky, a podle toho si helmu a vestu vyberte. Když si nejste jistí, vezměte si pevnější a nosnější variantu. Na vodě se to vyplatí.

U obchodu vyřízněte do přední strany okno ve výšce pasu dítěte — to bude výdejní pult. Z odstřiženého kartonu udělejte malou polici a vlepte ji dovnitř. Zboží pak stojí jako v opravdovém krámku. Pokladnu nahradí víčko od sklenice nebo malá krabička, do které se vkládají peníze. Ceny pište fixou na papírky a nalepte je na krabice od čaje nebo od bot. Nezapomeňte na nákupní tašku — látková nebo papírová stačí.

Děti ve školní družině se často nudí u stejných honiček a vybíjené. Netradiční pohybové hry přitom nepotřebují drahé vybavení ani velký prostor. Stačí pár molitanových míčků, provaz, novinový papír nebo švihadla a můžete začít. Rozdíl mezi hrou, která funguje, a tou, která skončí hádkou, je v promyšlených pravidlech a v tom, jak je vysvětlíte.

Jak poznat správnou teplotu bez teplomě

Netradiční pohybové hry fungují, když mají jasná a jednoduchá pravidla, dost prostoru a vedoucího, který sleduje náladu ve skupině. Nemusíte mít nejlepší pomůcky, stačí chuť hrát si s dětmi a pružně měnit tempo. Vyzkoušejte vždy jen jednu novou hru a příště ji obměňte. Děti si tak odnesou pohyb i zážitek, aniž by si všimly, že se vlastně učí spolupracovat.

Typická chyba u tinktur je ukládání do koupelny. Vlhko a střídavé teploty při sprchování dělají s lahvičkami divy – etikety odpadávají, víčka rezaví a obsah se může zakalit. Další častý omyl je skladovat tinkturu v plastové lahvičce. Alkohol může uvolňovat složky z plastu, což se projeví změnou chuti i vůně. Ideální je lékárnická sklenice s kapátkem, dobře utažená, uložená v krabici nebo šuplíku.

U olejů platí, že čím méně kyslíku, tím lépe. Lahve plňte až po hrdlo, ideálně skleněné z tmavého skla s těsným uzávěrem. Zbytek vzduchu nad hladinou urychluje oxidaci. Kapku prostoru nechte jen tehdy, pokud olej obsahuje čerstvé byliny, které mohou ještě pracovat – ale i tak ho do pár dnů přeceďte. Světlo a teplo jsou hlavní nepřátelé: olej postavený na okenním parapetu zežlukne během několika týdnů. Správné místo je tmavá skříňka s teplotou do 20 °C, klidně i spíž nebo chladnička, pokud tam olej neabsorbuje pachy.

Doba použitelnosti se liší podle druhu byliny a koncentrace. Olejové výluhy z kořenů nebo pryskyřic vydrží i dva roky, kdežto oleje z květů je lepší spotřebovat do roka. Tinktury z listů a natí mívají trvanlivost jeden až tři roky, u kořenových tinktur se uvádí i pět let. Vždy si na etiketu napište datum výroby a druh byliny. Bez toho po půl roce nepoznáte, co je v láhvi, a zbytečně vyhodíte i to, co mohlo ještě posloužit.

Pro pohybové hry bez pomůcek použijte „sochy a roboti". Děti se volně pohybují, na tlesknutí ztuhnou do sochy. Kdo se pohne, jde na chvíli doprostřed jako robot a ostatní ho musí napodobit. Roboti mohou jen chodit a mluvit jednoslabičně. Hra končí, když se všichni vystřídají. Pozor na to, aby se roboti nestali terčem posměchu – vždy zdůrazněte, že všichni jsme na jedné lodi.

Kontrola je jednoduchá. U oleje čichněte – zatuchlý, „barvový" nebo kovový odér znamená žluknutí a olej patří do odpadu. U tinktury sledujte zakalení, plíseň na hrdle nebo podivné usazeniny, které se netvoří obvykle. Pokud tinktura ztratila vůni nebo chuť, účinné látky se rozpadly. Raději připravte novou várku, než abyste riskovali. A ještě jedno pravidlo: nikdy nemíchejte staré a nové zásoby do jedné lahve. I malé množství zkaženého oleje nakazí celý obsah.

Začněte krátkou rozcvičkou, která děti naladí a zároveň prověří, kdo je dnes unavený. Osvědčuje se „živé pexeso": rozložte po zemi barevné papíry ve dvojicích a děti běží vždy pro dva stejné. Kdo je přinese, jde do dvojice s dalším hráčem. Během hry hlaste změny – například že se smí běhat jen pozpátku. Děti se smějí, ale zároveň musí dávat pozor na ostatní. Vy jako vedoucí stojíte na kraji a hledíte na bezpečnost, ne na vítěze.

Údržba je druhá věc, kterou Římané zvládali lépe než my. Měli pravidelné kontroly, čisticí otvory a revizní šachty. Moderní vodárny často spoléhají na to, že potrubí vydrží desítky let bez zásahu. To je omyl. Usazeniny snižují průtok, zvyšují tlakové ztráty a vytvářejí živnou půdu pro bakterie. Zaveďte pravidelný proplach a kontrolu průtoku. Stačí jednou ročně změřit tlak v krajních bodech sítě. Pokud klesne, víte, že je čas zasáhnout.