7 způsobů, jak skloubit práci a péči o dítě bez chaosu

Co konkrétně dělat, když se vyrážka nelepší Pokud se do tří dnů neobjeví zlepšení, změňte postup. Přestaňte používat všechny přípravky, které jste na kůži zkoušeli, a vraťte se k čisté vodě a jemnému dětskému šamponu bez vůně. Pozor na oblečení – syntetické materiály a vlna dráždí, vyberte proto bavlněné oblečení volného střihu, které nechá pokožku dýchat. Důležitá je i teplota v místnosti: přetopený pokoj zvyšuje pocení a zhoršuje potničky i opruzeniny. Ideální je teplota kolem dvaceti stupňů a vlhkost vzduchu mezi padesáti a šedesáti procenty.

Nastavte si denní rytmus, který respektuje spánek i vaši energii Většina batolat má nejdelší spánkový blok kolem poledne, školáci zase mívají odpolední družinu nebo kroužky. Využijte tyto pevné bloky na úkoly, které vyžadují plnou pozornost – psaní, analýzu, hovory. Naopak dobu, kdy je dítě vzhůru a chce vás, si rezervujte na rutinní činnosti typu odpovídání na e-maily, vyřizování objednávek nebo třídění dokumentů. Chytré je také plánovat si práci na dny, kdy má dítě jistý režim, a vyhýbat se nárazovým úkolům, které byste stejně nestihli.

Jak poznáte, že má dítě správně oblečeno? Nejspolehlivější je sáhnout dítěti na zátylek nebo na hrudník, ne na ruce a nohy, které bývají přirozeně chladnější. Pokud je pokožka suchá a teplá, je oblečení v pořádku. Pokud je vlhká a horká, ubírte vrstvu. Pokud je studená a suchá, přidejte. Důležité je také sledovat projevy dítěte – neklid, pláč nebo zarudlé tváře mohou signalizovat přehřátí, naopak ospalost a chladné prsty znamenají zimu.

Které místnosti vyžadují největší zásah? Nejrizikovější bývá kuchyně a koupelna. V kuchyni zajistěte zásuvky a skříňky s čisticími prostředky – nejlépe pojistkami, které dítě samostatně neotevře. Nebezpečí představují také spotřebiče, jejichž kabely visí dolů, proto je sviňte a upevněte tak, aby na ně dítě nedosáhlo. V koupelně pak pozor na otevřené dveře – panty snadno přiskřípnou prsty. Použijte kolíčky proti přibouchnutí nebo dveře zajistěte. V obývacím pokoji zkontrolujte police a knihovny, které by se daly převrátit, a připevněte je ke stěně. Nikdy nepodceňujte sílu dítěte, které se při prvních pokusech o stání zachytí za cokoli.

Když batole začne ječet, dupat a házet sebou na zem, většina rodičů instinktivně zvyšuje hlas nebo se snaží dítě okřiknout. Přesně tohle je ale první krok k tomu, aby se vzdor ještě prohloubil. Mozek batolete v té chvíli není schopen zpracovat logické argumenty ani výhrůžky. Reaguje jen na to, co cítí – a pokud cítí ohrožení nebo tlak, odpoví ještě větším odporem.

Základem je rozlišit, s čím máte co do činění. Suchá šupinatá místa většinou ukazují na ekzém či atopický zánět, zatímco vlhké puchýřky a zarudnutí mohou signalizovat opruzeniny, potničky nebo bakteriální infekci. Pokud si nejste jistí, neexperimentujte s volně prodejnými přípravky. Navštivte dětského lékaře, který určí diagnózu a doporučí vhodnou léčbu. Mezitím dbejte na to, aby postižená místa zůstala čistá a suchá. Vyhněte se parfémovaným mýdlům a vlhčeným ubrouskům, které obsahují alkohol a dráždí pokožku ještě víc.

Když teplota kolísá mezi ránem a odpolednem, nejlépe funguje vrstvení. U dětí to platí dvojnásob, protože jejich termoregulace ještě není vyzrálá. Místo jedné silné bundy zvolte tři tenké vrstvy, které můžete postupně sundávat a zase přidávat. Základní pravidlo zní: první vrstva odvádí pot, druhá izoluje a třetí chrání před větrem a vlhkostí.

Častým pochybením je příliš časté přebalování a mytí. U dětí s opruzeninami platí, že méně je někdy více. Nechte dítě co nejdéle bez plenky, ideálně na podložce s čistou bavlněnou látkou. Vzduch je nejlepší lék. Pokud používáte plenky, vybírejte ty s prodyšnou vrstvou a měňte je častěji. Po každém přebalení nechte pokožku volně oschnout alespoň pět minut. Nepoužívejte pudr, který se s vlhkostí mění na pastu a ucpává póry.

Klíčem je změnit vlastní přístup dřív, než vzdor vůbec začne. Většině záchvatů vzteku se dá předejít tím, že dítěti nabídnete aspoň dvě možnosti, mezi kterými si vybere. Místo „oblékni se" řekněte „chceš si vzít červené tričko, nebo modré?" Dítě získá pocit kontroly nad situací, a tím se snižuje jeho potřeba bojovat. Stejně tak pomáhá předvídatelný režim – když batole ví, co přijde po svačině, je klidnější a méně často testuje hranice.

Nakonec si uvědomte, že vzdor je vývojově normální fází. Znamená to, že se batole učí prosazovat vlastní vůli a oddělovat se od vás. Pokud ho v této fázi provázíte klidně a s respektem, usnadníte mu tím cestu k tomu, aby se z něj stal sebevědomý a vyrovnaný člověk. Až budete příště stát uprostřed obchodu s řvoucím dítětem, vzpomeňte si, že to není boj, ale příležitost – a že klid, který vyzařujete, je to jediné, co v tu chvíli opravdu pomáhá.