Cestování s rovnátky zvládnete, když si s sebou vezmete tyto věci

Po návratu si naplánujte kontrolu, i když se nic nestalo. Léčba má svůj časový plán a výpadky se pak musí dohánět. Pokud jste měli gumičky, přineste si zbylé, ať se dá pokračovat ve stejném tahu. Cestování s rovnátky je hlavně o rutině, kterou si přenesete i mimo domov. Když si s sebou vezmete správné věci a dodržíte pár návyků, dovolená vás nezaskočí.

3. Alignery čistěte dvakrát denně, ale jemně. Používejte měkký kartáček a vlažnou vodu. Horká voda plast deformuje, a tím se aligner stane nepoužitelným. Vyhněte se pastě s abrazivními částicemi – poškrábe povrch a do škrábanců se pak usazuje plak, který už nelze odstranit. Jednou denně je vhodné alignery namočit do čisticího roztoku určeného přímo pro tento typ pomůcek, ale stačí i jejich důkladné mechanické vyčištění kartáčkem.

Před zahájením léčby je proto vhodné zjistit si konkrétní podmínky přímo u své pojišťovny. Pomůže sepsat žádost, ke které ortodontista přiloží podrobnou zprávu s kódem diagnózy. Pokud pojišťovna léčbu neschválí, je možné se odvolat, ale je nutné doložit, že vada má zdravotní dopad, ne jen estetický. Bez tohoto doložení bývá odvolání neúspěšné.

Když se nedaří dlouhodobě, zkontrolujte, jestli za tím není něco jiného. Dítě, které si nechce čistit zuby, může mít citlivé dásně, rovnátka, nebo se mu prostě nelíbí chuť pasty. Někdy stačí změnit příchuť nebo kartáček a problém zmizí. Pokud se přidá i nechuť k mytí rukou nebo k převlékání, může jít o přetížení, únavu nebo problém ve škole. V takovém případě nemá smysl přidávat další pravidla. Je lepší ubrat a vrátit se k základní rutině, která se dá zvládnout i ve špatný den.

Typická chyba je čištění hned po nasazení nového drátu nebo po utažení rovnátek. Dásně jsou v tu chvíli podrážděné a sebemenší tlak bolí. První dva dny po kontrole proto čistěte jemněji, kratší dobu a klidně i měkkým manuálním kartáčkem, pokud je to snesitelnější. Další častá chyba je příliš mnoho pasty. Pěna ztěžuje orientaci a nutí vás tlačit víc, než je potřeba. Stačí malé množství, velikost hrášku.

Rovnátka nejsou důvod odložit dovolenou nebo služební cestu. Stačí trochu plánování a pár věcí v zavazadle navíc. Největší problémy nevznikají na letišti, ale až na místě, když zjistíte, že vám chybí gumičky, vosk nebo že jste si zapomněli kartáček na zuby. Vyřešit se to dá, ale zbytečně to kazí zážitek.

Nejčastější chyby se opakují. Lidé se vyhýbají místům, která jsou citlivá, a tím tam nechají plak, který zánět ještě zhorší. Příliš silný tlak na kartáček opotřebovává štětiny i sklovinu a neodstraňuje víc nečistot. Vynechávání čištění po svačině je další problém, protože malá sladkost stačí na to, aby se během hodiny objevily kyseliny. Rovněž se zapomíná na zadní stranu posledních zubů a na vnitřní stranu dolní řady, kde se plak drží nejdéle.

Před odjezdem si zkontrolujte, kdy máte naplánovanou další kontrolu u ortodontisty. Pokud termín vychází na dobu, kdy budete pryč, zavolejte do ordinace co nejdřív a domluvte se na posunu. Zároveň se zeptejte, zda vám mohou dát náhradní gumičky nebo drátěný oblouk, pokud používáte vyjímatelná rovnátka. U pevných rovnátek si nechte zkontrolovat, zda vše drží, aby vás na cestách nepotrápila uvolněná zámečka.

Co si sbalit do příručního zavazadla Základem je malá cestovní ortodontická sada. Patří do ní náhradní gumičky, vosk na rovnátka, mezizubní kartáčky, cestovní zubní kartáček a pasta, ústní voda bez alkoholu a malé zrcátko. Vosk používejte hlavně první dny po utažení, kdy jsou zámečka citlivá. Pokud nosíte vyjímatelná rovnátka, mějte pouzdro vždy u sebe – v kapse nebo batohu se snadno zlomí. Do příručního zavazadla si dejte i lékařskou zprávu o léčbě, kdyby bylo potřeba navštívit zubaře v zahraničí.

Stravování na cestách je nejčastější zdroj potíží. Vyhněte se tuhým a lepivým jídlům, jako jsou karamely, turecký med nebo tvrdé oříšky. Krájejte jídlo na menší kousky, i když to vypadá zdlouhavě. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček. Pokud jíte v restauraci, neostýchejte se požádat o měkkou variantu jídla – většina kuchyní vyjde vstříc. Když se zámečko uvolní, nesahejte na něj prsty, ale použijte vosk a co nejdříve kontaktujte svého ortodontistu.

Na letišti a v letadle platí několik pravidel. Vyjímatelná rovnátka si před rentgenem na kontrole vyndejte a dejte do pouzdra, ať je neztratíte v přepravce. Během letu pijte vodu, protože sucho v ústech zvyšuje tlak a nepohodlí. Vyhněte se kousání ledu a tvrdým svačinám, které mohou poškodit drátky. Pokud letíte na delší dobu, vezměte si i malé klipové zrcátko, abyste si mohli zkontrolovat, zda je vše na místě.