Co se stane, když měníte mezizubní kartáček pozdě při rovnatkách

Nošení rovnátek znamená, že se v ústech hromadí víc zbytků jídla a bakterií než obvykle. Když k tomu přidáte mezizubní kartáček, který už má za sebou příliš mnoho použití, vzniká problém: rozšířené štětinky nedosáhnou do mezizubních prostor, a tam se pak tvoří zubní kaz nebo zánět dásní. První pravidlo zní: měňte kartáček dřív, než se štětinky viditelně ohne nebo roztřepí. U rovnátek to bývá po dvou až třech týdnech pravidelného používání, ne po měsících.

Nedívejte se na kalendář, ale na stav vláken. Jakmile jsou zploštělá, zkroucená nebo vyčnívají do stran, kartáček ztratil schopnost účinně odstranit plak. Dalším signálem je, když se vám při čištění kolem brackets opakovaně zachytává o drátek a ohýbá se. Stejně tak pokud po vyčištění cítíte na jazyku hrubý povrch zubů, pravděpodobně už jen přejíždíte plak místo toho, abyste ho odstranili. U rovnátek platí, že raději vyměňte dřív, než abyste týden nosili nefunkční nástroj.

Lidé s rovnatky často řeší výměnu tak, že čekají, až kartáček „doslouží". To je chyba, protože opotřebený kartáček už několik dní předtím nečistí, jen dráždí dáseň. Zavede se jednoduché pravidlo: kartáček vyměňte vždy v neděli. Kdo má víc velikostí, označí si každý kus nesmazatelným popisovačem datem prvního použití. Pomůže i to, když si do koupelny postavíte malou zásobu – čtyři až pět kusů – a postupně je odebíráte. Jakmile zásoba klesne na dva kusy, dokoupíte další.

Jak si nezničit zuby ani rovnátka jídl

Nejčastější chyby, které lidé dělají: odkládají návštěvu, protože „to nic není", a pak zjistí, že se jim posunul celý oblouk a léčba se prodlouží o měsíce. Další chyba je snažit se drát zatlačit prstem zpět do zámečku – tím se ohne a ortodontista musí nasadit nový oblouk. Někteří si myslí, že si mohou zámeček sundat sami, aby to nebolelo. To je špatně: zub se začne vracet do původní polohy během několika dní. Pokud zámeček odpadl opakovaně na stejném zubu, může být problém ve sklovině nebo ve skusu. Řekni to ortodontistovi, může zvolit jiný typ zámečku nebo změnit postup lepení.

První týden až dva po nasazení bývá nejnáročnější na výslovnost. Sykavky, ostré „s" a „c" zní jinak, protože dráty a kroužky mění proud vzduchu v ústech. Nejde o nic, co by se nedalo zvládnout, ale pomáhá trénovat nahlas před zrcadlem. Čtěte noviny nahlas deset minut denně. Zkuste pomalu vyslovovat slova, která vám dělají problém, a nahrávejte se. Většina lidí zjistí, že po dvou až třech týdnech si mluvidla zvyknou a vada řeči zmizí.