Co se stane, když si s rovnátky čistíte zuby špatně

Důležité je také pravidelně měnit dlahy přesně podle pokynů ortodontisty. Pokud dlahu nosíte déle, než je předepsáno, ztrácí svou pružnost a přestává správně tlačit na zuby. To prodlužuje léčbu a může vést k asymetrii. Po každém nasazení dlahy zkontrolujte, jestli dobře přiléhá – pokud cítíte tlak nebo mezeru, něco je špatně.

Jak na to: technika, která zabere Postavte se před zrcadlo a rozdělte si ústa na čtyři kvadranty. Každému věnujte alespoň 30 sekund. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k zubu tak, aby štětiny směřovaly pod zámek. Dělejte malé krouživé pohyby – nejdřív horní okraj zámku, pak spodní. Po každém zubu přejedete po drátku. Poté vezměte mezizubní kartáček a zasuňte ho mezi drátek a zub z vnější strany – vyčistíte tak prostor, který klasický kartáček neobsáhne. Nakonec vyčistěte žvýkací plošky a vnitřní strany zubů, kde se plak tvoří také.

Častým omylem je čištění rovnátek stejně dlouho jako bez nich. S rovnáky potřebujete více času, protože plak se usazuje nejen na zubech, ale i na zámečcích a drátku. Nechte si na čištění minimálně dvě minuty, spíše tři. Rozdělte ústa na čtyři kvadranty a každému věnujte třicet až čtyřicet pět sekund. Pokud máte mezi zuby mezery nebo těsné kontakty, doplňte čištění jednosvazkovým kartáčkem, ale to už není úkol pro elektrický kartáček.

Nejdůležitější je pomůcky. Základem je měkký kartáček s malou hlavicí, který se dostane i do zadních zubů. Druhý kartáček – mezizubní – je nutností pro prostor mezi drátkem a zubem. Použít můžete i jednosvazkový kartáček na těžko dostupná místa, ale začněte s tím, co máte doma. Nepoužívejte elektrický kartáček s rotační hlavicí, pokud nemáte nástavec určený přímo pro rovnátka – běžný nástavec může zámky poškodit nebo je nečistí dostatečně.

Nezapomínejte ani na samotné dlahy mezi jídly. Když je máte venku, ukládejte je do ochranného pouzdra, nikdy do kapsy nebo na stůl. Prach a bakterie se na ně snadno nalepí a vy si je pak vložíte do úst. Ideální je mít u sebe malou cestovní sadu: kartáček, pastu, pouzdro a tablety. Tím předejdete situaci, kdy řešíte, co s dlahami po obědě v restauraci.

Další častou chybou je nošení dlah během pití sladkých nebo kyselých nápojů. Cukr a kyseliny se dostanou pod dlahu a působí na zuby celé hodiny, což urychluje vznik kazu. Pokud pijete čistou vodu, není problém, ale cokoli jiného vyžaduje vyjmutí dlah a vypláchnutí úst. Stejně tak si nezapomeňte čistit jazyk – na něm se zachycuje nejvíc bakterií, které způsobují zápach z úst.

Standardní schéma je jednou za 4 až 6 týdnů, ale přesný interval určuje váš ortodonta na základě typu rovnátek a reakce zubů. U pevných rovnátek se kontroly obvykle konají každý měsíc, protože je třeba pravidelně měnit oblouky a aktivovat zámky. U průhledných fólií to bývá méně časté – někdy stačí návštěva jednou za dva měsíce. Klíčové je dodržovat přesně to, co vám bylo řečeno, a neupravovat si interval podle pocitu.

Co se týče samotného tréninku, platí jedno pravidlo: rovnátka nejsou důvodem k vynechání sportu, ale ke zvýšené opatrnosti. Ujistěte se, že má dítě u sebe vždy malou cestovní sadu – kartáček, pastu, vosk na rovnátka a chránič. Trenéři by měli být informováni o tom, že dítě nosí rovnátka, aby při případném úrazu postupovali správně. Naučte dítě, aby si po nárazu zkontrolovalo, zda se mu rovnátka nehnula – pokud ano, je lepší přerušit výkon a navštívit odborníka, než riskovat další poškození.

Další častou obavou je mluvení. Zpočátku může dítě šišlat nebo mít pocit, že má v puse cizí předmět. To je v pořádku. Povzbuďte ho, aby četlo nahlas, zpívalo nebo si povídalo s rodinou. Čím více bude mluvit, tím rychleji si jazyk na rovnátka zvykne. Ujistěte ho, že i ostatní děti s rovnátky mluví normálně, jen potřebují pár dní na adaptaci. Nezesměšňujte případné chyby a naopak chvalte každý pokrok. Trpělivost je klíčová.

Co čekat první dny: jak zvládnout tlak a otlaky Bezprostředně po nasazení rovnátek se dostaví tlak na zuby a citlivost při kousání. To je normální a obvykle to do pár dnů odezní. Připravte dítěti měkkou stravu, jako jsou jogurty, polévky, bramborová kaše nebo nastrouhané ovoce. Vyhněte se tvrdým, lepkavým a křupavým jídlům, která by mohla rovnátka poškodit nebo zvýšit bolest. Dítěti vysvětlete, že nepříjemný pocit je známkou toho, že se zuby začínají posouvat – tedy že rovnátka opravdu pracují. Pokud se objeví otlaky na dásních, použijte speciální vosk, který se nanese na drátky; tento vosk běžně dostanete v ordinaci.