Tuhý šampon z bylinkových odvarů a olejů: receptura, která vydrží měsíce

Pokud pes selže alespoň ve dvou testech, je na čase jednat. Nejdříve navštivte veterináře, který vyloučí zdravotní příčiny obezity – hormony, štítnou žlázu nebo zadržování vody. Bez vyšetření nemá smysl začínat s dietou. Lékař také pomůže s určením cílové hmotnosti a denní energetické dávky. U starších psů, případně u plemen náchylných k obezitě (retrívři, jezevčíci, mopsi), je kontrola váhy nutností.

Úklid nemusí být otrava, pokud do něj zapojíte celou rodinu a místo agresivních čisticích prostředků sáhnete po surovinách z kuchyně. Kyselina citronová, jedlá soda, ocet a obyčejné mýdlo si poradí s většinou nečistot a děti se u toho naučí vnímat, co doma používáme. Navíc je to bezpečnější pro jejich jemnou pokožku i pro domácí zvířata.

Test žeber, pasu a břicha: tři jednoduché zkoušky Nejspolehlivější metoda nevyžaduje váhu ani tabulky. Položte dlaně na hrudník psa a přejíždějte po žebrech. U zdravého psa byste měli cítit jednotlivá žebra pod tenkou vrstvou tuku, ale nevidět je na první pohled. Pokud žebra necítíte vůbec, pes má nadváhu. Druhý test: podívejte se na psa shora. Pas by měl být zřetelně užší než hrudník a pánev. Pokud je tělo soudečkovité bez jakéhokoliv zúžení, je to varovný signál. Třetí test: z boku by mělo být břicho vtažené nahoru, ne viset jako vak.

Častá chyba je chtít stihnout celý byt najednou. Místo toho si vyberte jednu zónu – třeba koupelnu nebo kuchyňskou linku – a pracujte na ní maximálně dvacet minut. Pro menší děti to je akorát doba, než je přestane bavit. Během úklidu si pouštějte hudbu a zkuste běžné činnosti proměnit v pohybovou hru: kdo nasbírá víc hraček za jednu písničku, nebo kdo setře nejdelší křivku na podlaze. Vyhněte se ale soutěžím, které by mohly skončit pláčem – raději spolupracujte na společném cíli.

Čerstvé bylinky ze zahrádky mají nejsilnější aroma, ale jen po krátkou dobu. Pokud je chcete využívat celou zimu, musíte je správně usušit a skladovat. Při nevhodném postupu ztratí chuť, vůni i barvu. Stačí dodržet pár zásad a bylinky vám budou dělat radost i v lednu.

Nejčastější chybou je nekonzistentnost. Majitelé vydrží dietu týden, pak podlehnou prosebným pohledům a vrátí se ke starým návykům. Druhá chyba je snižování krmné dávky bez ohledu na kondici – pes hladoví a ztrácí svalovou hmotu, ne tuk. Třetí pastí jsou „light" granule, které nejsou vhodné pro každého psa, zejména pro štěňata a aktivní dospělé. Pamatujte, že hubnutí je proces na měsíce, ne na dny. Pravidelná kontrola u veterináře a důslednost jsou důležitější než rychlý efekt.

Jdete poprvé do tanečního klubu v Praze a nevíte, co čekat? Klubová scéna má svá nepsaná pravidla, která nejsou nikde vyvěšená. Připravte se ale na to, že většina z nich je mnohem jednodušší, než se zdá. Klíčem je přijít včas, obléct se pohodlně a hlavně nespěchat. Dveře se obvykle otevírají kolem deváté nebo desáté večer, ale opravdový ruch začíná až po půlnoci. Nechte si proto energii na pozdější hodiny.

Samotné hubnutí spočívá v jednoduché rovnici: méně energie přijaté, více energie vydané. Klíčem je přesné dávkování krmiva. Většina majitelů odměřuje granule od oka, což znamená o deset až dvacet procent více, než je nutné. Použijte odměrku, digitální váhu na krmivo a rozdělte denní dávku na dvě porce, ideálně ve stejný čas. Pamlsky započítejte do denního rozpočtu – jedna sušenka navíc může znamenat dvě kila za rok. Místo piškotů a párků dávejte kousky zeleniny, jako je mrkev nebo okurka.

První kroky uvnitř: šatna, bar a taneční parket Jakmile vejdete, najděte si nejdřív šatnu a odložte si svršky. Pak si dejte čas na prozkoumání prostoru. Zjistěte, kde je bar, kde jsou toalety a kde je hlavní taneční plocha. Nebojte se zeptat personálu – jsou zvyklí na nováčky. U baru si objednejte pití, ale pozor na to, kolik toho vypijete. Hlava musí zůstat jasná, abyste se vyhnuli zbytečným chybám, jako je třeba šlápnutí na cizí nohu nebo nekoordinované pohyby do lidí kolem.

Obezita psů není jen kosmetická vada. Nadbytečná kila zatěžují klouby, srdce i metabolismus a zkracují život domácího mazlíčka. Přesto mnoho majitelů nepozná, že jejich pes už dávno překročil ideální váhu. Prvním krokem k nápravě je objektivní zhodnocení tělesné kondice.

Při mydlení postupujte takto: navlhčete si vlasy, přetřete šamponem po pokožce hlavy asi 3 až 4 tahy, pak ho chvíli krouživě vmasírujte. Nepoužívejte horkou vodu, ta by změkčila povrch šamponu a ubrala mu pěnu. Druhé mytí není nutné, pokud máte krátké vlasy – u dlouhých vlasů si vystačíte s jedním průchodem a namydlíte hlavně kořínky, délky jen propláchnete.