Benutzerbeiträge von „AdalbertoGerrard“
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- 04:02, 28. Aug. 2026 Unterschied Versionen +5.243 Bytes N Welche Härte passt? Die Matratze entscheidet, nicht der Körper Die Seite wurde neu angelegt: „Statt sich auf den Härtegrad zu versteifen, sollten Sie das Liegegefühl prüfen. Legen Sie sich auf die Seite: Die Wirbelsäule soll eine gerade Linie bilden. Liegen Sie auf dem Rücken, soll der untere Rücken nicht durchhängen und die Schultern nicht nach vorne drücken. Ein einfacher Test: Schieben Sie Ihre Hand unter die Lendenwirbelsäule. Passt die Hand gerade so hindurch, ist die Stützung optimal. Bei zu weichen Matratzen sinken Becken und Schu…“
- 04:02, 28. Aug. 2026 Unterschied Versionen +199 Bytes N Benutzer:AdalbertoGerrard Die Seite wurde neu angelegt: „Begeisterter Anhänger praktischer Wohnideen seit vielen Jahren. Ich schreibe darüber, wie man aus wenig Platz viel macht. Am liebsten beschreibe ich Veränderungen, die man vom ersten Tag an sieht.“ aktuell