Benutzerbeiträge von „ColetteZ91“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 01:10, 17. Sep. 2026 Unterschied Versionen +5.280 Bytes N Gdy nie masz kijków, ramiona pracują inaczej — oto jak je ułożyć Die Seite wurde neu angelegt: „Ruszaj spokojnie. Prawa noga do przodu — lewy kijek do przodu. Lewa noga do przodu — prawy kijek do przodu. To cała technika naprzemienna. Kijek nie ląduje przed tobą daleko, tylko tuż obok stopy wykrocznej, mniej więcej na jej wysokości. Nie szuranie, nie stukanie czubkiem — wyraźne, krótkie odepchnięcie. Jeśli kijek idzie do przodu razem z tą samą nogą, natychmiast zwolnij i popraw. Tempo jest na tyle wolne, żeby mózg nadążał za…“ aktuell
- 01:10, 17. Sep. 2026 Unterschied Versionen +163 Bytes N Benutzer:ColetteZ91 Die Seite wurde neu angelegt: „Miłośnik urządzania mieszkań od kilku lat. Piszę o tym, jak wycisnąć maksimum z małego metrażu. Najbardziej lubię pomysły, które nie rujnują budżetu.“ aktuell